КАК ПЕРЕЖИТЬ СТРЕСС

Сегодня я хочу поговорить с вами на очень важную тему 👇 Что такое стресс и как он влияет на наш организм? Прежде всего, стресс - это естественная эмоция. Я предлагаю посмотреть на процесс возникновения и влияния эмоций на наш организм под научным углом. В конце этого видео я дам несколько практик, которыми пользуюсь сама. Какой способ подойдёт именно вам, покажет только практика! Эти 4 способа помогут вам пережить стресс без вреда для здоровья.