Физическая активность

Чем важна физическая активность? Она помогает улучшить общее физическое состояние человека, помогает “прочистить“ голову и сфокусироваться на главном. Для меня одна из главных форм физической активности - это пробежка. Пробежка помогает мне не только поддерживать себя в тонусе, но и дает толчок для лучшего понимания и осознания себя как личности. Очень важно, время от времени, анализировать предыдущий жизненный опыт и давать себе точки роста. Ведь рефлексия залог будущей успешной жизни!🌤️