Йога для начинающих | 40 минут | Здоровье плечевых суставов

Работа с верхней частью тела. Мы уделим особое внимание укреплению и устойчивости плечевых суставов, что способствует улучшению осанки и снижению напряжения в шее и спине. Структурированные упражнения, дыхательные техники и асаны на развитие гибкости плечевого пояса. Полное занятия доступно по ссылке: