Йога для начинающих | 30 минут | Тренировка на пресс

Увлекательное погружение в силу и стабильность нашего тела. Укрепим мышцы кора, создавая надежную опору для баланса в остальных асанах. Занятие способствует развитию силы, улучшению осанки и увеличению самосознания. Противопоказания: менструация, грыжи и протрузии позвоночника, 2 и более высокая степень сколиоза. Полное занятия доступно по ссылке: