3 задание ФИТНЕС ЛИГА: ONLINE

AMRAP - 10 минут: 2-4-6-8... - каждый раунд увеличивая кол-во подтягиваний и бросков мяча на 2 повторения - Подтягивания (можно разный хват) - Броски мяча в цель или стену (9 кг мужчины и 3 м высота, 6 кг женщины и 2,7 м высота) За 10 минут закрыть как можно больше раундов ‼NO REP 1) Мячи - не досед, - ниже линии отметки высоты - нет касания стены/мишени - касание коленей локтями - нельзя с отскоком от пола 2) Подтягивания - подборок ниже перекладины - подбородок не над турником (киппинг) - нет выпрямле