КУЧА БУТЕРОВ С АВОКАДО!!
Правильное питание вовсе не обязательно будет невкусным или низкожировым. Если вы не на строгой сушке, почему бы не попробовать разнообразить рацион сочным бутером с авокадо, тем более, что там сплошная польза.
Делаем гренки без масла, подсушивая хлеб, готовим авокадо, дополнительные ингредиенты и наслаждаемся вкусными закусками с богатым пищевым составом. Там и яичница и помидоры, масло, лук, чеснок и главное - авокадо, в самых разных формах. То пюре, то кусочками порезано, а то и вовсе маринованный!
Кстати, вы знали, что авокадо маринуют? Возможно, многим бодибилдерам это придется по вкусу!
Вот один из рецептов:
- 1 стакан белого уксуса;
- 1 стакан воды;
- 4 авокадо;
- 1 ст.л. красного перца;
- 1 ст.л. смеси перцев;
- 2 ч.л. соли.
Еще понадобятся емкости для маринования, например - банки!!
Можно добавить в рассол другие специи или ароматизаторы, такие как лимон, ягоды можжевельника или лавровый лист, да все что угодно по вкусу!
Готовится это все очень просто. Смешиваем уксус, воду и соль в кастрюле, доводим до кипения и даем остыть. Соль при этом должна раствориться.
Возьмите спелые авокадо, снимите с них шкуры, удалите косточку, нарежьте ровными кусочками .
Подготовьте банки (выполнив 3х12 сгибаний на бицепс стоя), положите туда все приправы, далее до верх положите авокадо и залейте маринадом. Важно, чтобы он к тому времени остыл.
Закройте банки крышкой, поместите в холодильник на 6 часов или больше. Чем сильнее промаринуете, тем ядернее будет авокадо.
Приятного аппетита!
Качалка | Тренажерный зал
Всем находящимся в сообществе!
Мы стараемся, чтобы вам с нами было нескучно.
Вы всегда можете ругать и хвалить нас!!
8 views
10
6
2 months ago 00:07:38 1
Сергей Симонов В КАЧАЛКЕ 2024. Дон Симон стрим #сергейсимонов
2 months ago 00:00:30 1
ТЕСТОСТЕРОН ЭНАНТАТ😂ПРИКОЛ
2 months ago 00:00:42 1
🔥ГОЛУБОЧКИНА ВЫВЕЛИ ИЗ СЕБЯ #голубочкин #спорт #качалка #бодибилдинг
2 months ago 00:00:07 1
❄️тгк в профиле там розыгрышь😘 #gum #качалка #akimbo #спорт #fitness #gymbro #армреслинг #gymmotiv
2 months ago 00:16:35 1
СКОЛЬКО СМОЖЕТ ПОЖАТЬ С МОСТОМ И БЕЗ | ТУПОЙ КАЧЕК ИЗ РЫБИНСКА
2 months ago 00:00:24 1
Когда в качалке включают RAMMSTEIN by Oreshek
2 months ago 00:50:10 1
Прямой эфир от “Если научишься ПРАВИЛЬНО делать эти движения, то быстрее станешь Профи“