Баскетбол - Как улучшить результат на тренировке? Легкая разминка с мячом | BallGames

Разберем основы баскетбола (стритбола), а именно легкую разминку с мячом перед самостоятельной тренировкой в зале вместе с BallGames. В этом нам помогут 15 эффективных упражнений: на ведение мяча и контроль мяча, на силу, координацию и дриблинг. Все что нужно это баскетбольный мяч и площадка. Благодаря новым технологиям в спорте, мы ответим на вопрос, как разминка разогревает наш организм и увеличивает ли она продуктивность тренировок и игр. Только факты и эффективные упражнения необходимые продуктивной тре