Практика голодания как метод духовного и физического преображения

Мы все хотим быть здоровыми. Но мотивация — для чего — у каждого своя. Если мы выбрали идти путем Йоги и стремимся достичь самопознания, то здоровое тело будет способствовать большей осознанности и устойчивой концентрации внимания. Из-за плохой экологии, загрязнения воздуха и продуктов питания наш организм нуждается в периодическом очищении. И это только грубая составляющая, не говоря уже о неочевидном влиянии электромагнитных излучений и информационных потоков. Как же сохранять чистоту и здоровье на уровне тела и разума, находясь в такой окружающей среде? Есть ли метод, решающий эти задачи? И как это может быть связано с йогой? #yoga #йога #голодание #осознанноеголодание #духовноеразвитие