Я ТРЕВОЖНЫЙ ЧЕЛОВЕК. ЧЕМ ОПАСЕН СТРЕСС И КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛЮБОЙ ТРЕВОГИ? | РАДИСЛАВ ГАНДАПАС

🚀 Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-интенсив «5 ключевых навыков будущего» ― «5 ключевых навыков будущего» — 3-дневный онлайн-интенсив о том, какие ключевые навыки будут самыми востребованными в ближайшие 10 лет и что необходимо, чтобы стать высокоэффективным в коммуникации уже сейчас. 🎙Содержание: 00:00 ― Тема выпуска: Тревожность 00:09 ― Что такое тревожность 01:19 ― Тревожность: хорошо или плохо 02:54 ― Тревожное состояние 03:48 ― Как стресс влияет на человека 04:12 ― Техника снятия тревожности 04:34 ― Симптомы тревожного расстройства 06:06 ― Как снять тревожность 07:02 ― Куда вы тратите энергию 07:45 ― Чужие ожидания 08:24 ― Как понять себя 09:15 ― Тревожность ― это нормально ✔️ Радислав Гандапас — президент Ассоциации спикеров СНГ, единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional, занимает 14-ю позицию в мировом рейтинге TOP30 Global Gurus. Сертифицированный коуч. Самый известный в России специалист по лидерству. Автор 11 книг по лидерству, ораторскому искусству и лайф-менеджменту. Публичные социальные сети: Радислав Гандапас — Telegram — * Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России #радиславгандапас #успех #тревожность