Новая Жизнь за 15 мин в день 1

Берем лист и ручку. По 3 сферам жизни пишем: что вас не устраивает, что болит, что надоело, ЧТО вы хотите изменить. ВАЖНО: не КАК вы хотите это сделать, а ЧТО именно вам больше не подходит! И главное - что вы по этому поводу чувствуете! Сферы могут быть разные, например: деньги, здоровье, отношения, - но это лишь пример, у вас эти сферы будут свои! Прямо засекаем время - и минимум 15 мин выписываем весь поток мыслей. Если не идет, то так и пишем: я не знаю, что писать, но вот это вот меня достало.. Мысли имеют свойство разгоняться. Пишем для себя, честно и любыми словами, если хочется вставить крепкое словцо - это ОК ) Лучше выполнять больше 15 мин, до ощущения, что писать больше нечего, но если осилите хотя бы 15 мин - уже молодцы и умнички! В идеале, у вас должны проявиться чувства и эмоции. Что вы чувствуете по этому поводу, что вас удручает, расстраивает, пугает, злит и т. д. Когда закончили, нужно написанное уничтожить, утилизировать, лучше торжественно. Самый простой способ - сжечь (с соблюдением мер бе