Открытая беседа. Выпуск 15-й. Никита Ляхов (часть 2)

В 15-м выпуске проекта “Открытая беседа“ продолжаем беседовать с Никитой Ляховым. 2-я часть: 00:55 - Марафон из 3-х часов и 800 метров 02:00 – Какие объемы в неделю 02:45 – Передача или обмен опытом с друзьями 03:50 – Работа в фитнес-клубе 05:00 – Книги в жизни атлета 05:44 – Спортивное питание 07:00 – Как убрать лишний вес? 08:00 – Основной вид спорта 08:50 – Где лежат лыжероллеры? 09:00 – Сколько пар лыж? 09:30 – Лыжи с Олимпиады 80 10:37 – Средства восстановления 11:50 – Нереализованные мечты в спорте? 12:12 – Тренер 13:23 – Спорт в жизни 14:10 – Круг общения 15:21 – Опасность быстрых лыж 17:20 – Травмы в спорте 12:12 – Тренер 18:50 – Медикаменты 20:05 – Максимальная дистанция 20:35 – Мысли об ультре 21:45 – Зачем нужна волонтерская деятельность? 25:00 – Участие в молодежной политике и «Движение первых» 29:25 – Какие планы на будущее? 30:00 – Почему нужно закрывать свои потребности? 31:44 – Тренировки в удовольствие 31:50 – Заполнение чаши и цели в спорте 32:35 – Секреты преодоления 33:25 – Советы для молодежи 34:50 – Понятие верности 35:45 – Авторские стихи Никиты Ляхова Ведущий и продюсер проекта: Оксана Костамо [id24135197|@kostamo_oksana] Режиссер: Сергей Маринин Партнёры: News29 - Архангельск [club31258425|@news29ru]; Клуб любителей бега “Морошка“[club218249320|@moroshka_run]; Братство шнурка [club173173145|@arxrun29] Можешь и ты стать партнёром “Открытой беседы“. Пиши [id24135197|@kostamo_oksana]