Делай это каждое утро - 5 - минутная тренировка для похудения

Вы часто говорите, что у вас с утра нет времени на тренировку - я это исправлю! Даю вам супер треню - жиросжигательную для похудения и всё что вам нужно - это 5 минут! 🔔 Забирайте бесплатный план тренировок на неделю для стройности и здоровья: У всех есть 5 минут. Вы можете это сделать! Вперед! Для вашего удобства Таймкоды: 00:00 Начало 00:57 Начало тренировки 01:31 Упражнение 1: присед прыжок 02:32 Упражнение 2: широкий присед 03:30 Упражнение 3: отжимание уголком 04:30 Упражнение 4: подъём ноги Всего в тренировке 10 упражнений, и построена она по схеме ВИИТ (высокоинтенсивная интервальная тренировка), каждое упражнения - 30 секунд. 5 - кардио интервалов - для разогрева и жиросжигания 5 упражнений для тонуса мышц и разгона метаболизма Вперёд! Дайте мне знать, как прошла ваша тренировка? Делай это каждое утро - 5 - минутная тренировка для похудения _______ &