Что делать если к вам пришла беда? Рекомендации клинического психолога.

Что делать, если к вам пришла беда? Вторая фаза проживания травматичного опыта. Клинический психолог Елена Кныш расскажет о том, как заметить эмоции второй фазы переживания после стресса. Как помочь себе и близкому человеку? Психолог Елена Кныш расскажет об упражнениях, которые помогут разгрузить Вашу психику и тело. Рекомендации клинического психолога. 00:00 - начало 00:30 - фазы переживания травматичного события 01:05 - что делать после травматичного события? 01:30 - задачи второй фазы переживания травматичного события 02:00 - эмоции второй фазы переживания 03:00 - не говорите стоп. Поддерживаем беседу. 04:20 - гнев, ярость - утилизация 06:10 - чувство вины, что делать 06:30 - что это для меня значит 07:40 - учиться развивать свой эмоциональный интеллект