Упражнения для тех, кому за 50. Уроки Ольги Ивановой (1991)

Уроки Ольги Ивановой. Упражнения для тех, кому за 50 Кому за 50 – рекомендации для продления молодости! С помощью физкультуры можно замедлить процессы старения, необходимо только регулярно выполнять три вида упражнений – на гибкость, силовые и аэробные. Существуют физические упражнения, которые приносят не только пользу, но и вред. Кандидат педагогических наук Ольга #Иванова показывает эти упражнения, а также дает рекомендации для выполнения полезных упражнений для разных групп мышц. Главное, чтобы движения приносили радость! Студия спортивных программ, 1991. #физкультура #здоровыйобразжизни #зож #ПомогиСебеСам #медицина #здравоохранение #здоровье #спорт #СпортДляВсех Мы в соцсетях: Яндекс. Дзен - Telegram - VK - OK - ▶️Подписаться на канал “Советские фильмы, спектакли и телепередачи“: https://www.