1 раз в сутки регулируйте колени и спину как в этом видео. Можно мысленно, через мой ролик 👍

#колени #спина #упражнения В титрах пошаговая инструкция для одновременной регулировки спины и коленей. Можно получить гибкий позвоночник и чувствовать как спина и колени взаимно дополняют и усиливают друг друга. Делитесь с хорошими людьми, буду рад лайку на видео 🙏 ___________________________________________________________________ Участвуйте в моем онлайн семинаре: Отправьте 499 руб. на кошелёк YooMoney: и адрес своей почты на e-mail: mastergolife@ Мы внесем ваш э-адрес в рассылку и вы получите доступ к новым специальным видео канала и консультированию в комментариях. 🙇 Личные консультации доступны по этой программе: