Практика для достижения медитативного состояния. Учимся медитировать

Если вы хотите научиться медитировать, то обязательно попробуйте эту практику. Она честно и просто проведет вас в медитативное состояние, активизирует работу вашего гипофиза и эндокринной системы. Вы сможете помочь своему сознанию, вычистив весь мусор, скопившийся в подсознании. Это очень хороший способ к познанию себя и налаживанию связи со своим умом.