Как правильно отжиматься на кулаках для нокаутирующего удара? 5 вариантов закалки кулака дома!
Подробно о том, как правильно отжиматься на кулаках, чтобы укрепить их для нокаутирующего удара!
* Мой второй канал для по-настоящему ищущим ответ на вопрос “Кто я?“
Ты узнаешь 5 вариантов отжиманий от пола в домашних условиях. Но дело не только в правильных отжиманиях и закалке кулаков.
Самое важное закалять свой ум и правильные понятия по жизни. Быть не только не сильным, но и справедливым и добрым.
00:00 ОСС!
01:18 Чем бить?
02:49 Как правильно формировать кулак?
03:18 Отжимания в классическом упоре лежа на кулаках # 1
04:10 Тренерские истории
06:08 Что делать если тяжело отжиматься?
07:15 Отжимания в широком упоре # 2
07:48 Отжимания в узком упоре # 3
09:18 Отжимания в диагональном упоре # 4
11:30 Вам этими кулаками бить в твердую костистую человеческую голову
12:05 Не бросайтесь на всех с кулаками! Будьте на стороне Добра!
Рассказываю и показываю как стать героем, уверенным в себе человеком, как правильно базарить с гопниками и бакланами, как бить нокаутирующий удар и многое другое! #самооборона #уличнаядрака #нокаутирующийудар #правильнобазарить #тренировкадома #каксделатьсебясильнее #тыктопожизни
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
🙏 Поддержи мой канал!
👉 КНИГА “Самооборона в городских джунглях“ ВИДЕОКУРС “Быстрая самооборона для умных“ - идеальный микс знаний
Важные видео, которые надо обязательно посмотреть, чтобы быть в теме:
Кто ты по жизни? Правильно базарить!
5 упражнений на боксерском мешке для нокаутирующего удара.
Как заставить человека бояться? Учитесь быть страшным!
🙏 С благодарностью приму Вашу поддержку на развитие проекта “Самооборона и Жизнь“ - площадки которого на моих каналах в YouTube и Дзен.Яндекс! Регулярно пишу для вас статьи и делаю видео на темы: самооборона, боевые единоборства, тренировки, психология уверенности, выживание, развитие личности, личная безопасность, философия свободного человека, культура и в том числе физическая и боевая, наука и религия...
---
Сайт
Фэйсбук
Инстаграм
Яндекс.Дзен
Важные тексты:
“Когда ученик готов, приходит учитель“. Автобиография советского каратиста
“Я ничем таким раньше никогда не занимался“. О страхе заняться чем то новым
“Как я сбежал из армии, а потом вернулся“. Рассказ склонного к побегу и уроки выживания в школе мужества
“День победы деда. 18 “. Как деды воевали, а не выё..вались
“Про ге*в и пи*арасов и конечно про самооборону“ Статья, разорвавшая шаблоны у Евгения Кирилова из Боевых Ботаников:)
1 view
3399
1470
2 months ago 00:54:41 1
МИР ДРУГИМИ ГЛАЗАМИ / Мозг зеркальный и “неверный“ Татьяна Черниговская
2 months ago 00:36:07 1
Интуиция ДАР / Вещие сны существуют? Татьяна Черниговская / Бетховен потерял слух и прославился
2 months ago 00:02:14 1
Вытягивание стенок изделия
2 months ago 00:15:20 1
Монтаж сайдинга Блокхаус (Blockhouse)
2 months ago 00:10:13 1
Обзор СМУТА | Kingdom Come на Руси
2 months ago 00:06:37 1
Как научиться формулировать мысли. Как четко и ясно выражать свои мысли. Ораторское искусство память
2 months ago 00:08:56 1
Еда к чаю - Какая закуска подойдёт к шу пуэру? | Art of Tea, китайский чай
2 months ago 00:21:13 1
Чёлка Какую Чёлку выбрать | Какая форма Чёлки подойдет по форме лица | Чёлки 2023 | Стрижки с челкой
2 months ago 00:00:59 1
Польза контрастного душа для организма #закаливание #здоровье #обливание
2 months ago 01:14:27 1
Зеркальные системы мозга. Татьяна Черниговская
2 months ago 00:13:45 1
Как праздновать Пасхетъ?
2 months ago 00:07:30 1
СОЛНЦЕЗАЩИТНАЯ пленка на ОКНА: как ВЫБРАТЬ и НЕ ОШИБИТЬСЯ?
2 months ago 00:00:58 1
В КИЕВЕ НЕ БЫЛО ДРГ #панченко #взглядпанченко
2 months ago 00:10:26 1
Вот что ТВОРИТ ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА. Такого точно не напишут в ИСНТРУКЦИЯХ!
2 months ago 00:30:23 1
(И. Гундаров) Закон о массовом захоронении // Что нам готовят?
2 months ago 00:16:52 1
Как починить пульт ДУ от телевизора
2 months ago 00:18:20 1
Отец Небесный “Единый мировой порядок при дверях. После огненной переплавки Церковь будет забрана“
2 months ago 00:30:29 1
Ранние Интервью Ориса. TV Жиса 1998. Цикл «Встречи с писателем - С. В. Цвелёвым». Интервью первое
2 months ago 00:36:24 1
Памяти оперного певца Евгения Кунгурова
2 months ago 00:04:59 1
GOSDOOM
2 months ago 00:12:58 1
Янтра Цветок Жизни🌞Матрица Гаряева💎Yantra Flower of Life🌞Garyaev Matrix
2 months ago 02:27:26 1
Как мыслит Михаил Гребенюк? Топ-10 точных действий для роста бизнеса
2 months ago 00:36:59 1
Как устроен мозг людей разных профессий Мозг танцора и учителя МУЗЫКА и мозг Татьяна Черниговская
2 months ago 00:02:20 1
Почему закон об ответственном отношении к животным не работает в Казахстане? #Казахстан #животные