10 признаков того, что твоя диетическая стратегия обречена на провал, и как это исправить
5:00 знакомство, что такое Physical Transformation и 5 простых шагов
11:05 системность в диете и самоконтроль
17:00 доверять ли интуиции в вопросах питания
20:20 рестриктивные диеты
24:30 основной принцип Физикл
27:00 кефирные диеты и другие абсурды
32:20 сколько калорий ты потребляешь на самом деле
37:25 подсчёт, читмил и выходные
44:00 вкусная еда - проблема для диеты?
48:30 сколько энергии ты тратишь на тренировке и правдивы ли подсчеты гаджетов
55:40 активность и как регулировать аппетит
1:00:00 что делать, если ты опытный диетчик
1:01:25 волшебная таблетка существует?
1:05:25 что на самом деле мешает твоему похудению
1:12:35 режим тренировок и важность сна
1:16:20 как достичь желаемых результатов
1:28:00 ответы на вопросы
1:29:00 нужно ли вписывать в дневной калораж зеленые овощи?
1:31:35 есть ли ограничения по возрасту для участия в Физикл?
1:35:00 сколько нужно пить чистой воды?
1:37:10 что делать после срыва?
1:42:35 эффективны ли ЕМС тренировки?
1:43:15 работает ли интервальное голодание?
1:45:40 мож
335 views
587
159
6 months ago 00:11:31 1
12 симптомов того, что желчный пузырь в опасности!😲
6 months ago 00:14:32 1
11 признаков ИЗМЕНЫ, которые НЕВОЗМОЖНО скрыть! Как понять, что жена изменила? Женщина изменяет?
6 months ago 01:21:38 1
Алексей Ситников: счастье внутри нас! На 50% восприятие мира - это генетика. Психология долголетия
6 months ago 10:56:28 1
🔴 ПРЯМОЙ ЭФИР! LIVE Маша и Медведь 👱♀️🐻 Что-то особенное для тебя 🥰
6 months ago 00:25:56 1
Чем сейчас лечиться? | Простые и доступные средства
6 months ago 00:45:19 1
Законы РФ можно не соблюдать (если вы это знаете)
6 months ago 03:02:07 1
ПРЕСТУПЛЕНИЕ, которое ПОТРЯСЛО автомобильный МИР
6 months ago 01:03:51 1
Полигамные женщины, мифы про оргазм, диеты и порнография. Сексолог Наталья Фомичёва
6 months ago 01:51:59 1
Михаил Лабковский: либидо, измены, невроз в культуре, комплекс безденежья и марафоны желаний
6 months ago 00:01:20 1
ПЕСНЯ ПРО МЫКОЛУ КОТОРЫЙ ХОТЕЛ В Г....РОПУ
6 months ago 01:25:07 1
Мамы особенных детей — как ПРИНЯТЬ своего ребенка? Синдром Дауна и Аутизм: особенности жизни детей
6 months ago 00:13:38 1
Зарево над окопом от песен Стэпана
6 months ago 01:31:25 1
Татьяна Черниговская: как мозг нас обманывает, почему врут честные люди и как прокачать интеллект
6 months ago 01:15:00 1
Луковичные цветы. Особенности выращивания .
6 months ago 01:04:03 1
Семихатов, Сурдин и Вибе ищут ЖИЗНЬ В КОСМОСЕ. Вселенная Плюс
6 months ago 00:45:39 1
ПЛАТОШКИН, КРУПНОВ: Политическая элита - это закрытая корпорация
6 months ago 00:41:22 1
Все признаки смены управления на лицо
6 months ago 00:31:13 1
Кто бы мог подумать, что подагра боится обычной... Как избавиться от приступов подагры?
6 months ago 00:56:33 1
«Любое заболевание — импульс». Что нужно понять, чтобы выздороветь. Метод Су Джок
6 months ago 01:16:47 1
Особенности репетиционной работы над манерой исполнения в русском танце
6 months ago 00:15:05 1
14. Несобственный интеграл 2 рода
6 months ago 00:12:27 1
Все ОСОЗНАННЫЕ люди в опасности. Сергей Финько
6 months ago 01:08:58 1
Психосоматика рака: как лечить рак без операций? - Доктор Ирада Иманова
6 months ago 01:08:54 1
Почему люди болеют раком? Почему онкология возвращается? | Доктор Ирада Иманова