Здоровый образ жизни [Основы и полезные советы]

Знаменитый кардиохирург, учёный, автор новаторских методик в кардиологии, замечательный врач Николай Михайлович Амосов писал так: «Лекарства регулируют лишь ничтожную долю всех химических реакций протекающих в организме. В основном же работают естественные природные регуляторы. Как только болезнь заходит слишком далеко, и эти натуральные регуляторы сдают, медицина оказывается бессильной. Тормоза здоровья: лень, аппетит и страх». Сам Николай Михайлович предпочитал лекарствам естественные способы оздоровления. И даже после того как в возрасте восьмидесяти пяти лет ему вшили стимулятор сердечного ритма он продолжал делать свою знаменитую гимнастику и заниматься оздоровительной ходьбой. До последних дней жизни Амосов сохранял активность, бодрость духа, продолжал писать книги. Идеи выдающегося сердечнососудистого хирурга, пропагандиста здорового образа жизни, не потеряли своей актуальности по сей день.