Александра Морозова: Московский марафон, тактика бега, тренер с телефоном и сложный выбор кроссовок
#МосковскийМарафон #АлександраМорозова #ОлегХаритонов
Получите скидку в 10% на запись вашего первого подкаста! Заходите на сайт , пишите, звоните и называйте промокод RUNFAQ — и вуаля! — ваша первая запись на 10% дешевле!
Александра Морозова — победительница и призер ультрамарафона Comrades (ЮАР), победительница Сибирского международного марафона, призер и победитель множества длинных и ультрадлинных забегов — впервые в своей карьере выиграла Московский марафон, хотя неоднократно подбиралась к первым строчкам главного заебега страны. Разбираем вместе с чемпионкой, почему на этот раз у нее получилось, обсуждаем её тренера — Олега Харитонова, оцениваем важность ОФП для бегуна и много говорим про кроссовки.
Какую тактику нужно выбрать на забег? Сколько времени нужно проводить в спортзале, работая с весами? С каких дистанций началась беговая карьера Александры Морозовой? Почему она пока не любит чистые трейлы? Как правильно выбирать кроссовки? Есть ли польза от БАДов? Сколько тренировок делать в день? Какие тренировки у бегуна должны быть на первом месте? Большой разговор с победительницей Московского марафона 2024.
Производство: Студия Face 2 Face –
Фото ведущего для обложки: Катя Гущина —
Вопросы и сотрудничество: leesnick@
Александра Морозова:
● IG —
● VK —
Что ещё посмотреть:
● #RUNFAQПодкаст с Михаилом Долгим и Андреем Гребенко —
Игорь Лисник:
● TG —
● IG —
● Сайт —
● Помочь детям —
● Студия Face 2 Face (Москва) —
● Студия Face 2 Face (Баку) —
● RUN FAQ IG —
● RUN FAQ YT — @RUNFAQRUS
● RUN FAQ YT ENG — @RUNFAQ
Тайм-коды:
00:00 – Александра Морозова пришла в гости к #RUNFAQПодкаст.
01:03 – Всем привет! Подарок тем, кто смотрит!
02:18 – Московский марафон: на победу или на результат.
04:29 – Тактика на марафон. Быстрый полумарафон.
07:14 – Как включаться в борьбу за золото.
09:49 – Тренер бежал со смартфоном.
10:15 – Что случилось с Алёной Татариновой?
11:09 – Зона комфорта.
13:11 – Бег в одиночестве.
15:33 – Соревновательный темп.
17:46 – Возвращение в лёгкую атлетику.
21:22 – Перфоманс Олега Харитонова.
22:53 – Химия с тренером.
28:56 – Почему Comrades — главный старт?
32:08 – Трейловые забеги.
37:22 – Сибирский международный марафон.
38:41 – Бег без ОФП.
45:25 – Всё идёт по тренировочному плану.
49:30 – Как выбирать кроссовки для бега.
52:30 – Тренировки в карбоне. Муки выбора.
59:02 – Восстановление на диване.
01:01:30 – БАДы.
01:03:39 – Питание на стартах.
01:09:42 – Кайф от тренерства.
01:15:25 – Тренер-друг vs тренер-инженер.
01:17:46 – Как тренер тренеру.
01:19:16 – Кого легче тренировать: мальчиков или девочек?
01:20:13 – Советы Александры Морозовой.
Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушайте на всех аудиостримингах! Подписывайтесь и комментируйте! Обязательно поддерживайте нас донатами на карту 2202 2063 7561 3820 и донатами в VK. Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям.
Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой запрещена в Российской Федерации.
1 view
151
34
5 months ago 00:03:40 1
Сергей Лазарев - Алый закат (Official Video)
5 months ago 00:03:22 1
Юлия Савичева – Девочка (Премьера, 2024)
5 months ago 00:21:38 1
В Санкт-Петербурге открылась грандиозная выставка картин Василия Сурикова
5 months ago 00:04:38 1
“Интермеццо“, Ансамбль Локтева. “Intermezzo“, Loktev Ensemble.
5 months ago 00:00:00 5
Первенство России по боксу среди юношей и девушек 13-14 лет. Ринг “А“. Чехов. День 4.
5 months ago 01:15:05 1
ВСТРЕЧА С АСТРОЛОГОМ. АЛЕКСАНДР ГРОМОВ
5 months ago 02:28:00 1
Благотворительный Пасхальный концерт «СВЕТЛЫЙ ПРАЗДНИК»
5 months ago 00:12:46 1
⚡Раскол между Путиным и Шойгу: клан Ковальчуков захватит Минобороны? Александр Морозов комментирует
5 months ago 08:05:04 1
Первенство России по боксу среди юношей и девушек 13-14 лет. Ринг “А“. Чехов. День 2.
5 months ago 09:16:43 1
Первенство России по боксу среди юношей и девушек 13-14 лет. Ринг “Б“. Чехов. День 2.
5 months ago 00:04:21 1
Азамат Мусагалиев, Therr Maitz — Фантазёр (LAB с Антоном Беляевым)
5 months ago 00:04:05 1
Сергей Лазарев - Вкус Малины (Official Video)
5 months ago 00:03:18 1
Группа “РАНДЕВУ“ - “Колечко Обручальное“
5 months ago 00:01:50 3
«Любовь к трем апельсинам», Ансамбль Локтева. “Love for Three Oranges”, Loktev Ensemble.