Сделайте ЭТО, чтобы ИНСУЛИН пришел в норму за 2 недели. Пошаговый алгоритм от врача-диетолога
► ► Скачайте бесплатно памятку “10 простых шагов, чтобы победить инсулинорезистентность и диабет“ -
► ► Приходите на бесплатный мастер-класс Инны Кононенко “Ешь, чтобы Худеть“ -
‼️ Подписывайтесь на нас:
Телеграм-канал “Причины Здоровья“:
Алексей Дементьев
______________________________________
Инна Кононенко - врач-диетолог, кандидат медицинских наук и нутрициолог. Уже 14 лет она помогает своим пациентам в лечении инсулинорезистентности, ожирения и сахарного диабета.
В сегодняшнем выпуске Инна поделится пошаговым планом действий, который позволит минимизировать скачки сахара в крови, снизить инсулин выйти из преддиабета и просто прекрасно себя чувствовать!
Навигация по видео (нажмите на время, чтобы перейти на самое интересное место):
00:00 - В гостях врач-диетолог Инна Кононенко
00:33 - О чем сегодня пойдет речь
02:58 - Кто враг №1 при инсулинорезистентности?
4:28 - Что такое сахар и углеводы с биологической точки зрения
8:00 - Почему врачи не проверяют инсулинорезистентность в анализах?
10:30 - Глюкоза 5,5 это много!
11:40 - Если глюкоза через час после еды выше 10 - это сахарный диабет
13:40 - Анализ на сахарную кривую никто не делает
14:43 - Что такое инсулинорезистентность?
17:30 - «Глюкоза - это опасное токсическое вещество, которое разрушает наши сосуды»
18:38 - Глюкометры не показывают инсулинорезистентность
19:10 - Какие анализы показывают инсулинорезистентность?
22:04 - Какие симптомы показывают инсулинорезистентность?
23:58 - Вылечить инсулинорезистентность можно!
26:39 - Как попасть на мастер-класс к Инне
30:20 - Болезнь - это лучший наставник
33:10 - Что делать, чтобы увести инсулинорезистентность в ремиссию?
39:38 - Постоянный процесс еды ни к чему хорошему не приводит
43:00 - Как нужно питаться
46:35 - Обязательно вымачивайте крупы
47:08 - Что такое гликемический индекс
50:20 - Способы снижения ГИ
52:15 - Повышение уровня мочевой кислоты дает чувство насыщения
54:25 - Что ест на завтрак Инна?
56:35 - Не надо перегружать ЖКТ на ночь
1:00:15 - Кетодиета, карнивор, веганство. В чем опасность?
1:02:04 - Почему нельзя убирать углеводы
1:06:27 - Хроническое воспаление сейчас у каждого второго
1:07:05 - Какие углеводы можно?
1:15:00 - Ешьте картошку без сожалений
1:18:00 - Какая сладость является полезной?
1:23:24 - Умеренные физические нагрузки должны быть
1:26:48 - Почему высокий гемоглобин?
1:29:11 - Как глюкоза разрушает наши сосуды и повреждает нервы
1:30:58 - Болезни сильно «помолодели»
1:32:19 - Продукты и добавки, снижающие инсулин
1:35:10 - Фруктоза опаснее глюкозы и превращается в печеночный жир
1:36:46 - Чтобы вылечить печень, ешьте меньше фруктов
1:39:25 - Про непереносимость лактозы
1:40:50 - Почему возникает брожение и вздутие живота
1:41:48 - Отношение Инны к пищеварительным ферментам
1:44:19 - Глобальный дефицит белка
1:49:15 - Как привить людям культуру здоровья?
1:53:00 - Пекарни в каждом доме - это не нормально!
1:55:50 - С чего начинается любовь к себе
1:59:20 - Полезная еда вкусная!
2:02:05 - Что нужно сделать, чтобы избавиться от инсулинорезистентности и диабета. Конкретные рекомендации
2:10:40 - Скачайте PDF-памятку “10 простых шагов, чтобы победить инсулинорезистентность и диабет“
Посмотрите другие наши выпуски:
“Свет как лекарство. Фототерапия как лекарство от всех болезней“:
______________________________________
🎤 Хотите стать спикером подкаста “Причины Здоровья“?
Пишите сюда
______________________________________
#инсулинорезистентность
#инсулин
#преддиабет
#диабет
#ожирение
#лишнийвес
#здоровье
#гастроэнтеролог
#кишечник
1 view
168
34
5 months ago 00:34:07 1
Зачем они это делают?
5 months ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
5 months ago 00:01:54 1
«И вновь продолжается бой», НО ЭТО ОПЕНИНГ!
5 months ago 00:00:56 1
ТРАНССИБ НЕ СТРОИЛИ А ОТКОПАЛИ Откуда такая феноменальная скорость стройки Транссиба в 19 веке
5 months ago 00:03:00 1
Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельникъ 38 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[] ЮС КОГЕНС
5 months ago 00:48:38 1
Олег Пендрак — Автоматизируем инфраструктуру с помощью ботов
5 months ago 00:43:25 1
Зачем «Вагнер» пошел на Москву? Разбираем все версии | Заговор против Путина и проверка Шойгу
5 months ago 00:35:24 1
Домашняя летучая собака: содержание и уход.
5 months ago 01:25:46 1
“Буря на море“: первый день марафона по мотивам И.К. Айвазовского
5 months ago 00:19:06 1
Снизьте ВАЖНОСТЬ❗️Ходите в отпуск каждый день❗️Живите играючи🙏🏻Садхгуру на русском.
5 months ago 00:00:28 1
НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД МУЖЕМ! #семья #отношения
5 months ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
5 months ago 00:20:22 1
Белоснежка и семь гномов—Братья Гримм
5 months ago 00:44:20 1
Школа изучения Псалтири. 6 занятие 5 Псалом. Молитва вхождения в храм. Священник Валерий Сосковец
5 months ago 00:04:04 1
Нужно работать в условиях, близких к условиям военного времени — Владимир Путин
5 months ago 00:19:05 1
Хай-тек России. МиГ- 41 и МиниАЭС. Почему мы снова сделали ставку на высокие технологии?
5 months ago 00:00:46 1
ПРИ УНЫНИНИИ И ПЕЧАЛИ ... ДЕЛАЙТЕ ЭТО 🙏 #православие #христианство #проповедь
5 months ago 00:48:15 1
Алла Сигалова. Смотри вперёд и не оглядывайся!
5 months ago 00:03:35 1
Сделайте это со смородиной весной апреле для хорошего урожая ягод. Уход за смородиной после зимы.
5 months ago 00:04:43 1
Как легко прополоть газон от одуванчиков
5 months ago 00:28:27 1
Красавица ждала БИЗНЕС и ДЕНЬГИ а приехал Шепелявый 😂 Пранк в машине и Свидание с Девушкой Сахар Тв
5 months ago 00:08:28 1
Как сделать тюльпан из фоамирана | Простой тюльпан. DIY Простые поделки с Татьяной Петренко.
5 months ago 00:03:45 1
Власть VS Люди. Жители Орска хотят наказать мэра за прорыв дамбы, губернатор требует убрать телефоны