СК СЕКТОР - ЮНОСТЬ Снежинск 1ая тренировка 18 апреля 2021

Тренировка № 1от 18 апреля 2021. С 8 утра до 11-12 дня. Карьер 7 ключей. ПЛАН Сначала вводные занятия: техника безопасности, разминка, передвижение по различным грунтам, преодоление преград, нагромождений, спуск и подъем по склонам. Цель 1 части: ТБ при передвижении, предотвращении травм, обучение передвижению, подготовка тела к нагрузкам. Вторая часть: техника безопасности с оружием, стрельба из привода по мишени. Метание муляжей страйкбольных гранат. Цель 2 части: Знакомство с приводом и тб при работе, отработка техники броска. Третья, заключительная: построение, заминка (комплекс упражнений на растяжку), домашнее задание для кадетов [фр. cadet — младший], Написать отчет о тренировке (на страницу) по плану, будет выдан. Цель 3 части: Заминка- размять, потянуть мышцы. Отчет - освоение анализа действий и получаемого опыта, повторная прокрутка действий в образах, повтор на уровне подсознательного ВНИМАНИЕ!!!! Репеллент от клещей в обязательном порядке. Одежда и об