Тренировка на фитболе для стройности и похудения . Силовой пилатес на фитболе на все тело
В этой 45-минутной силовой тренировке на фитболе мы не просто проработали всё тело и его мышцы. Мы работали:
🌿над оздоровлением позвоночника, таза, грудной клетки
🌿 над улучшением осанки
🌿 над дыханием
🌿 и контролем движения
У кого есть мяч? Кто позанимался?❤️
1 просмотр
1509
444
2 месяца назад 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
2 месяца назад 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
2 месяца назад 00:10:38 1
Седалищный нерв. Облегчение боли. Упражнения | Доктор Демченко