Ассистирование

Ассистирирвование в йоге. В первые я сама познакомилась с такой методикой преподавания на классе Дживамукти йога в Москве. Когда ты ведешь голосом и при этом через телесные прикосновения помогаешь правильно выстроить Асаны🧘‍♀️ Вначале, естественно, я показываю и объясняю правильную отсройку✅ Такой метод помогает качественно включить нейромышечную связь и максимальную включенность в процесс. Поясню, ты не просто смотришь и повторяешь, ты вслушиваешься в слова, мозг обрабатывает эту информацию и дает сигналу телу🧠 Как результат, все движения более осознанные🙏🏻 Конечно, еще очень влияют на выполнения асан прикосновения. Мы не всегда сами можем выполнить движение правильно, особенно где требуется растяжка. Телесный подход в этом отлично помогает, когда я подхожу помогаю в движениях. Естественно, в начале я спрашиваю согласие на это. . Занимаетесь спортом правильно и осознанно☺️ До встречи, на ковриках🧘‍♀️ Писала весь текст своими мыслями, чтобы было понятно. Кто дочитал, пожалуйста, напишите свое мнение. Для меня это важно ❤️