Как начать бегать? Как правильно бегать? Как пробежать марафон? Лекция-семинар Сергея Черепанова

Беговой клуб «Академия марафона» 💻 📱 Содержание лекции: - Мотивация к бегу - Постановка целей - С чего начать подготовку к марафону - Экипировка - Тренировочный процесс - Питание - Лондонский марафон 2018