Почему мы лучше придумываем аргументы после ссор, чем во время них
Мы обсуждаем, почему после ссор и споров мы можем придумать лучшие аргументы, но не могли их использовать в тот момент. Объясняется, что наша психика чувствует себя в безопасности и расслабляется в знакомых ситуациях, но любое новое действие или место вызывает напряжение, которое ограничивает наши мысли и решения. Расслабление, наоборот, позволяет нашему разуму быть более активным и восприимчивым к ситуации.
Два пути к осознанности: тренировка и самовопрошание
Мы обсуждаем два пути для преодоления автоматических реакций и развития осознанности. Первый путь - это намеренная тренировка, когда мы создаём новые ситуации, чтобы приучить психику к расслаблению. Второй путь - это осознание в самой ситуации, когда мы задаём себе вопрос Кто я? и возвращаемся в настоящий момент, лишая себя возможности провалиться в автоматизм.#художник #искусствожить
4 views
734
241
7 months ago 00:21:43 1
Антибиотики - [История Медицины]
7 months ago 00:53:07 1
Безумные миры и что в них происходит. Слабонервным не слушать. Книга жизни
7 months ago 00:08:16 1
УЗНАЙ, КАК И СКОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ В ПРОЕКТЕ “INSTART“
7 months ago 00:09:52 1
Лбом о стену | Создаём партию! №2
7 months ago 00:23:26 1
ИСТОРИЯ евангельского движения в России. ФИЛЬМ об истоках протестантизма. «Евангельский Петербург»
7 months ago 00:13:31 1
Лексическое сходство санскрита и русского языка
7 months ago 00:19:04 1
Содержание гусей. Чем кормим гусей. Гуси Линда в 4 месяца. Наш первый опыт
7 months ago 00:58:12 1
В НАШУ ГАВАНЬ ЗАХОДИЛИ КОРАБЛИ (3-ий выпуск на НТВ )
7 months ago 00:03:11 1
Павел Пламенев и Павел Иванов (“Fun Mode“) - Стадо у телека (16+).