Сила хвата. Топ-5 упражнений для мощных рук!

В этом видео ты узнаешь как улучшить силу своего хвата! Топ-5 упражнений превратят твои руки в гидравлические клещи! -Узнай как правильно держать спину работая с гирями -Прошлый выпуск упражнений с гирей 16 кг -Всё лучшее о CrossFit: