Полезный ужин из курицы и броколли (брокколи содержит клетчатку и антиоксиданты, которые укрепляют иммунитет)

Полезный ужин из курицы и броколли Куриное филе является источником белка, который необходим для роста и ремонта тканей, а также для поддержания здоровых мышц и иммунной системы. Брокколи содержит множество витаминов, таких как витамины С и К, а также клетчатку и антиоксиданты, которые способствуют укреплению иммунитета и защите организма от свободных радикалов. Яйца богаты белком, витаминами A, D, E и группы B, а также минералами, такими как железо и цинк, что делает их отличным источником питательных веществ для организма. Помидоры обогащают блюдо витамином С и лицопином, который является мощным антиоксидантом, помогающим защитить клетки от повреждений. Ингредиенты: 1. Куриное филе — 3 штуки 2. Брокколи — 200 грамм 3. Яйца — 2 штуки 4. Сметана — 2 столовые ложки 5. Чеснок — 1 зубчик 6. Помидоры — 3 штуки 7. Сыр — 150 грамм 8. Соль — по вкусу 9. Перец — по вкусу Приготовление: на видео Приятного аппетита! Полезный ужин из курицы и брокколи представляет собой блюдо, которое сочетает в себе богатство белка, витаминов и минералов. Куриное филе, насыщенное белком, в сочетании с ароматными и полезными брокколи, делает этот ужин идеальным выбором для здорового обеда или ужина. Добавление яиц, сметаны и натертого сыра создает более насыщенный вкус и текстуру блюда, делая его еще более аппетитным. Чеснок, помидоры, соль и перец придают уникальный аромат и вкус. Приготовление этого блюда простое и быстрое, и вы можете найти подробные инструкции в видеоформате для удобства. Приготовьте этот полезный ужин и наслаждайтесь вкусом и пользой для вашего здоровья.