Курочка с булгуром (булгур способствует нормализации работы кишечника)
Курочка с булгуром
Куриное мясо богато белком, необходимым для роста тканей, а также для поддержания здоровых мышц и костей.
Булгур содержит клетчатку, белок и множество витаминов и минералов, таких как железо и магний. Он способствует нормализации работы кишечника и дает ощущение сытости на длительное время.
Лук, морковь и чеснок являются источниками витаминов, минералов и антиоксидантов, которые укрепляют иммунитет и поддерживают здоровье сердца.
Ингредиенты:
1. Курица — 400 грамм
2. Лук — 2 штуки
3. Морковь — 1 штука
4. Чеснок — 3 зубчика
5. Булгур — 1 стакан
6. Сливки 10% — 1 стакан
7. Соль — по вкусу
8. Специи — по вкусу
Приготовление:
1. Обжapиваем кусочки курицы с двух сторон на сильном огне до корочки.
2. Убираем и обжариваем нарезанный лук, морковь и чеснок. Добавляем соль и специи.
3. Высыпаем стакан булгура. Обжариваем буквально пару минут. Выкладываем сверху мясо. Заливаем 1,5 стакана сливок с горячей водой. Присыпаем зеленью, накрываем крышкой и тушим на медленном огне примерно тридцать минут.
Приятного аппетита!
Курочка, булгур, рецепт, курица, лук, морковь, чеснок, сливки, специи, готовим дома, приготовление, вкусно, легкий ужин, обед, рецепты с курицей, куриные рецепты, блюда с курицей, здоровое питание, быстрый ужин, кулинария, домашняя кухня, диетическое блюдо, идеи для ужина, кулинарные рецепты, домашние блюда, куринные кусочки, готовим семьей, легкий обед, домашнее меню, полезные рецепты, простые блюда, быстрые рецепты, блюда на каждый день, тушеное мясо, куринные крылышки, горячие блюда, семейный ужин, кухня на каждый день, вкусные рецепты, домашние кулинарные шедевры, рецепты для семьи, рецепты с фото, легкие рецепты, тушеная курица, куринные рулеты, домашняя еда, простые ужины, кулинарные идеи, готовим быстро, вкусные ужины, куринные котлеты.
20 views
160
36
2 months ago 00:09:27 1
Одна ЦЕЛАЯ КУРИЦА = ЦЕЛЫЙ Праздничный СТОЛ
2 months ago 00:13:43 1
Вы не сможете отказаться от такой курочки с рисом. 300 рублей за блюдо. Куриные крылья в глазури.
2 months ago 00:08:17 1
СЕКРЕТ самой СОЧНОЙ КУРИЦЫ. Этот РЕЦЕПТ КУРИЦЫ невозможно испортить!
2 months ago 00:09:33 1
Лапша КАК В КОРОБОЧКЕ! Простой рецепт.
2 months ago 00:04:18 1
РЕЦЕПТ КУРИЦЫ КОТОРАЯ Съедается в миг! Вот как нужно готовить курицу и не потерять ни капли вкуса!
2 months ago 00:09:25 1
КУРИЦА ПО ВЕНГЕРСКИ - это бесподобно, слов нет, так вкусно!
2 months ago 00:00:34 1
Пирог с курицей и грибами🤤#рецепты
2 months ago 00:11:57 1
принцесса и Дикие лебеди сказка (The Princess and the Wild Swans) | Сказки для детей и Мультик
2 months ago 00:12:18 1
КУРИЦА В ПИВЕ и гарнир, который вы еще НЕ ПРОБОВАЛИ! РЕЦЕПТ от Ильи Лазерсона
2 months ago 00:11:10 1
Эту Курицу хочется готовить снова и снова. Рецепт из Курицы на Ужин. Просто Супер, Вы не пожалеете!!
2 months ago 00:19:13 1
Тормозок - ЕДА В ДОРОГУ - 15 ИДЕЙ! Как приготовить, чтоб не испортилась курица, картошка, яйца, мясо
2 months ago 00:29:06 1
Еда НА НЕДЕЛЮ! Кисло-сладкая курица с рисом. Славная Неделя! (граммовки!)
2 months ago 00:00:48 1
А ваш младенец готовит вам курочку карри? #shorts
2 months ago 00:09:13 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Топ 3 полезных завтрака для похудения Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
2 months ago 00:13:35 1
ЗАГОТОВКА ЕДЫ на 2 недели - 14 блюд / ЗАМОРОЗКА ПОЛУФАБРИКАТОВ из 16 кг СВИНИНЫ И КУРИЦЫ
2 months ago 00:00:58 1
Нереально вкусный рис с курочкой в рукаве!! #shorts
2 months ago 00:10:36 1
-55 кг! 3 Жиросжигающих СУПА Для ПОХУДЕНИЯ! мария мироневич рецепты
2 months ago 00:04:08 2
курица в духовке запечённая с картошкой ! Горячее блюдо на праздничный стол
2 months ago 00:12:47 1
Рецепт настоящего свекольного кваса без дрожжей и сахара. Буряковый квас для борща.
2 months ago 00:05:15 1
ОБЖОР шаурма с курицей в батоне/перекус/мукбанг
2 months ago 00:16:56 1
Мукбанг - курица гриль фаршированная овощами
2 months ago 00:17:01 1
Драники и обычная курица
2 months ago 00:11:09 1
МУКБАНГ/ КУРОЧКА ЗАПЕЧЕННАЯ С КАРТОШКОЙ / САЛАТ ОВОЩНОЙ