Курочка с булгуром (булгур способствует нормализации работы кишечника)

Курочка с булгуром Куриное мясо богато белком, необходимым для роста тканей, а также для поддержания здоровых мышц и костей. Булгур содержит клетчатку, белок и множество витаминов и минералов, таких как железо и магний. Он способствует нормализации работы кишечника и дает ощущение сытости на длительное время. Лук, морковь и чеснок являются источниками витаминов, минералов и антиоксидантов, которые укрепляют иммунитет и поддерживают здоровье сердца. Ингредиенты: 1. Курица — 400 грамм 2. Лук — 2 штуки 3. Морковь — 1 штука 4. Чеснок — 3 зубчика 5. Булгур — 1 стакан 6. Сливки 10% — 1 стакан 7. Соль — по вкусу 8. Специи — по вкусу Приготовление: 1. Обжapиваем кусочки курицы с двух сторон на сильном огне до корочки. 2. Убираем и обжариваем нарезанный лук, морковь и чеснок. Добавляем соль и специи. 3. Высыпаем стакан булгура. Обжариваем буквально пару минут. Выкладываем сверху мясо. Заливаем 1,5 стакана сливок с горячей водой. Присыпаем зеленью, накрываем крышкой и тушим на медленном огне примерно тридцать минут. Приятного аппетита! Курочка, булгур, рецепт, курица, лук, морковь, чеснок, сливки, специи, готовим дома, приготовление, вкусно, легкий ужин, обед, рецепты с курицей, куриные рецепты, блюда с курицей, здоровое питание, быстрый ужин, кулинария, домашняя кухня, диетическое блюдо, идеи для ужина, кулинарные рецепты, домашние блюда, куринные кусочки, готовим семьей, легкий обед, домашнее меню, полезные рецепты, простые блюда, быстрые рецепты, блюда на каждый день, тушеное мясо, куринные крылышки, горячие блюда, семейный ужин, кухня на каждый день, вкусные рецепты, домашние кулинарные шедевры, рецепты для семьи, рецепты с фото, легкие рецепты, тушеная курица, куринные рулеты, домашняя еда, простые ужины, кулинарные идеи, готовим быстро, вкусные ужины, куринные котлеты.