# Салат с куриными сердечками
Салат с куриными сердечками — это настоящий кладезь полезных веществ. Куриные сердечки богаты железом, витаминами группы B и аминокислотами, которые способствуют улучшению функции сердца и повышению уровня энергии. Яйца добавляют блюду белок и витамин D, а сыр обеспечивает кальцием. Маринованный лук придает салату приятную остроту и яркость, а майонез делает его более нежным и сбалансированным на вкус.
Ингредиенты:
1. Куриные сердечки — 800 грамм;
2. Яйца — 4 штуки;
3. Сыр — 160 грамм;
4. Лук маринованный — 1 штука (маринад: уксус — 2 столовые ложки, соль — 0,5 чайные ложки, сахар — 2 чайные ложки, вода — 2 столовые ложки);
5. Майонез — 2-3 столовые ложки;
6. Соль — по вкусу;
7, Перец — по вкусу.
Куриные сердечки, яйца, сыр, лук маринованный, майонез, соль, перец.
Приготовление:
1. Отварите куриные сердечки в подсоленной воде до готовности, затем охладите и нарежьте их небольшими кусочками.
2. Отварите яйца, охладите их, очистите от скорлупы и нарежьте кубиками.
3. Нарежьте сыр кубиками.
4. Для маринада смешайте уксус, соль, сахар и воду, затем залейте этой смесью нарезанный лук и оставьте мариноваться на 30 минут.
5. Смешайте в салатнике куриные сердечки, яйца, сыр и маринованный лук.
6. Посолите и поперчите по вкусу, затем добавьте майонез и аккуратно перемешайте.
Салат с куриными сердечками – это не только удивительно вкусное, но и очень питательное блюдо, которое подойдет как для праздничного стола, так и для повседневного обеда. Куриные сердечки содержат много важных белков и аминокислот, способствующих поддержанию нормальной деятельности мускулов и органов.
Яйца, в свою очередь, обогатят ваш рацион качественным белком и витамином D, а сыр добавит необходимый кальций. Маринованный лук придает блюду особую пикантность и аромат.
Рецепт этого салата будет особенно полезен для тех, кто заботится о своем здоровье и стремится к рациональному и сбалансированному питанию.
Калории: 197, Белки: 18, Жиры: 10, Углеводы: 3,5.
Приятного аппетита!
7,333 views
53
14
2 months ago 00:01:15 1
Кулинария: вкусные рецепты
2 months ago 00:00:27 1
Рецепты салаты и закуски topluluğun klipi
2 months ago 00:01:01 1
🍆🥗Самый популярный салат из баклажана.
2 months ago 00:03:07 1
Это мясо просто тает во рту! ☆ ВКУСНЕЙШАЯ томленая говядина ☆ ОЧЕНЬ просто | Вкусные идеи от Натали