🌟 Мои авторские рационы по похудению 🌟
➡️ ⬅️
Программа тренировок для новичков на 8 недель
➡️ ⬅️
- только нужные упражнения, никакой воды
- инструкция, как подбирать нагрузку
- плавная прогрессия нагрузок
На моём сайте вы сможете похудеть навсегда:
Мой сайт ➡️
А ещё я выкладываю все фишки по снижению веса в удобных для вас соцсетях:
Telegram ➡️
Dzen ➡️
Пикабу ➡️ @IgoryanFit
Tenchat ➡️
ВК ➡️
Rutube ➡️
Одноклассники ➡️
Подпишитесь и поставьте лайк, тут всë про здоровое похудение 🧑🏻🍳
1 view
27
5
9 years ago 00:02:37 306
На быструю руку | EP 6| Самый сытный салат
1 year ago 00:00:57 1
САМЫЙ СЫТНЫЙ САЛАТ🔥
1 year ago 00:03:46 1
Самый Сытный Бутерброд. Перекус в дорогу.
4 years ago 00:12:34 5
Нашли самый сытный Гирос 🥙
8 years ago 00:01:41 40
Салат с кукурузой и курицей. Самый сытный салат! Кулинария. Рецепты. Понятно о вк ...
5 years ago 00:02:16 2
САМЫЙ СЫТНЫЙ/САЛАТ С КОПЧЕНОЙ КУРОЧКОЙ/ВКУСНЯТИНА
6 years ago 00:11:36 407
Самый сытный и вкусный БОРЩ!!!!! Смотреть всем хозяйкам!!!!!
5 years ago 00:10:55 1
Самый вкусный десерт! Сытный, пышный, нежный!
7 years ago 00:14:49 16
Солянка-вкусная,сытная,самый лучший рецепт
1 year ago 00:00:39 1
Самый сытный бутерброд
2 years ago 00:00:42 1
Наш самый сытный завтрак 😍
7 years ago 00:01:31 7
Самый сытный салат.Вкусный белковый салат. Легко и просто!
1 year ago 00:00:32 3
Самый сытный салат для худеющих
3 years ago 00:02:59 6
Самый вкусный, сытный и бюджетный завтрак.
1 year ago 00:07:38 1
Самый сытный и полезный завтрак. Овсяный кисель с иммуномодуляцией и антипаразитаркой
3 years ago 00:01:16 1
Блинчики, хрустящие на самый сытный праздник масленицу!
4 years ago 00:06:35 1
САМЫЙ СЫТНЫЙ И ВКУСНЫЙ УЖИН из ДОСТУПНЫХ ПРОДУКТОВ!!!
2 years ago 00:01:21 1
мясной пирог очень вкусный сытный самый быстрый приготовление
5 years ago 00:02:01 2.6K
Очень сытный САЛАТ С ГОВЯЖЬЕЙ ПЕЧЕНЬЮ - простой в приготовлении