Салат из тунца картошки фасоли кукурудзы и соевого соуса Низкокалорийный салат для похудения

Сытный и белковый салат - 110г тунец (обязательно НЕ в масле) - 150г отварной картофель (это единственный ингредиент, который нужно готовить) - 50г кукуруза - 50г фасоль - 30г соевый соус Все перемешать и готово, можно даже есть холодным, так что с собой взять будет самое то! На все блюдо: 353 ккал 34г белка 4г жира 46г углеводов 🌟 Мои авторские рационы по похудению 🌟 ➡️ ⬅️ Программа тренировок для новичков на 8 недель ➡️ ⬅️ - только нужные упражнения, никакой воды - инструкция, как подбирать нагрузку - плавная прогрессия нагрузок На моём сайте вы сможете похудеть навсегда: Мой сайт ➡️ А ещё я выкладываю все фишки по снижению веса в удобных для вас соцсетях: Telegram ➡️ Dzen ➡️ Пикабу ➡️ @IgoryanFit Tenchat ➡️ ВК ➡️ Rutube ➡️ Одноклассники ➡️ Подпишитесь и поставьте лайк, тут всë про здоровое похудение 🧑🏻‍🍳