“Dare to dream” 2в1 МФР комплекс на всё тело за 15 минут
МФР комплекс на всё тело
Данный комплекс подходит для заминки после тренировки на всё тело. Помогает убрать молочную кислоту из мышц, расслабить мышцы и убрать триггерные точки для более быстрого восстановления организма.
Техника прокатки:
При прокатке мышцу необходимо полностью расслабить и двигаться медленными и поступательными движениями вперёд-назад.
Пошаговый вариант выполнения:
1. Икроножные мышцы
продольная прокатка гладким валиком 40 секунд
-продольная прокатка рифлёным валиком 40 секунд
2. Передняя поверхность бедра
продольная прокатка гладким валиком 40 секунд
-продольная прокатка рифлёным валиком 40 секунд
3. Задняя поверхность бедра
продольная прокатка гладким валиком 40 секунд
-продольная прокатка рифлёным валиком 40 секунд
4. Ягодичная мышца
продольная прокатка гладким валиком 40 секунд
-продольная прокатка рифлёным валиком 40 секунд
5. Мышцы спины
продольная прокатка гладким валиком 40 секунд
-продольная прокатка рифлёным валиком 40 секунд
6. Мышцы шеи
продольная прокатка гладким валиком 40 секунд
-продольная прокатка рифлёным валиком 40 секунд
Набор массажных роликов 2в1 на Wildberries ...
Набор массажных роликов 2в1 на Ozon
Набор для йоги и фитнеса 4в1 на Wildberries ...
Набор для йоги и фитнеса 4в1 на Ozon
Другие товары магазина Dare to Dream & Pump Your Nut ...
Сайт магазина
1 view
1357
391
5 months ago 00:08:02 1
🔥 An EPIC Tribute to Women’s Diving! 🔥
5 months ago 01:04:32 1
Seeds of Growth (1111hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten
5 months ago 00:03:26 1
Гимн защиты Отечества
5 months ago 00:03:02 1
Police Training is Insane
5 months ago 00:25:24 1
The Most Dangerous And Notorious Female Outlaws Of The Wild West
5 months ago 00:09:52 1
Donald Trump DARES Judge to ARREST Him!
5 months ago 00:01:06 1
Steam FPS Fest 2024: Official Trailer
5 months ago 00:39:34 1
WORLD 1st Jet Suit Race 🚀: Dubai 🏆
5 months ago 00:02:08 1
See-Through Try On Haul | Transparent Lingerie and Clothes | Try-On Haul At The Mall
5 months ago 00:02:39 1
Fever 24 ( Elvis Presley ) Marcus Nimbler
5 months ago 00:06:22 1
GHOST RIDER | NIGHT FUN - “CATCH ME IF YOU CAN!!!”
5 months ago 01:05:01 1
Николь КУЗНЕЦОВА / Интервью «Вокруг ТВ»
5 months ago 00:05:20 1
Martyn Ashton - Road Bike Party
5 months ago 00:04:04 1
Evanescence - Use My Voice (Official Music Video)
5 months ago 00:01:12 1
Endzone 2 - Gameplay Trailer
5 months ago 00:04:41 1
Weyes Blood - Andromeda (Official Video)
5 months ago 00:00:11 1
Boat Theft GONE WRONG! 😳
5 months ago 00:00:54 1
Dom & Brian Go Down To The Wire #FastSaga #Shorts
5 months ago 00:03:11 1
MISERLOU - William Joseph & Caroline Campbell (feat Tina Guo) EXPLOSIVE cover from Pulp Fiction
5 months ago 00:05:53 1
SUN DESCENDS ALONE - Ardent Hearts (Official Video)
5 months ago 01:11:08 1
. - Last show of 2019 | December 22, Athens, Greece
5 months ago 01:42:25 1
Overnight in a HAUNTED VICTORIAN MANSION
5 months ago 00:04:23 1
Disturbed - The Sound Of Silence (Official Music Video) [4K UPGRADE]
5 months ago 00:04:44 1
United Against Iran: War Drums Beat as America’s Dogs Bark