Тренировка №2 "🔥ШИКАРНАЯ ПОПА🔥". МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ Для Дома "СТРОЙНОЕ ТЕЛО за 10 Минут"
Супер эффективный комплекс упражнений в домашних условиях, чтобы округлить и поднять ягодицы. За 10 минут мы проработаем бедра и ягодицы, улучшим тонус и уберем дряблость из этой области.
“СТРОЙНОЕ ТЕЛО за 10 МИНУТ в день“ - это недельная программа для тех, кому нужно прийти в форму, но нет времени на долгие тренировки. Мои тренировки помогут вам похудеть, избавиться от жира в области бедер, живота и боков. Просто включай и начинай действовать!
✅ Мой инстаграм
✅ Бесплатный телеграм канал TJFQP71qK_mBgEX9
✅ Сборник ПП рецептов
✅ Поддержать развитие канала
🎁 БЕСПАТНЫЙ ГАЙД «7 причин большого живота“
ТРЕНИРОВКА №1 ““Все Тело
РАСТЯЖКА. Развитие ГИБКОСТИ и
1 view
0
0
3 weeks ago 00:05:50 1
Уголочек всеМОГУщества: ноги всегда на весу, в руках 8 кг. Разбор начинающим, отработка продвинутым
3 weeks ago 00:07:50 1
[Ksenia Calm] КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 мин (простые упражнения СТОЯ, упражнения для осанки)
3 weeks ago 00:15:46 4
Сила Вашего Я. Здоровое тело. Здоровая спина, позвоночник и суставы. 2 занятие
3 weeks ago 00:17:56 14
Реалити ШОУ “Осанка“. Постоянно болит спина. Что делать?
3 weeks ago 00:07:02 4
[Михаил Романишин - Плавание Онлайн] Как научиться плавать брассом с нуля взрослым Плавание брасс
3 weeks ago 00:45:05 10
Урок 2. HSK 2. Китайский язык с нуля. Полный курс. Подробные Примеры. Иероглифы и Произношение.
3 weeks ago 00:01:46 1
Пример плана занятия на неделю для детей от 2 до 3 лет.
3 weeks ago 00:21:53 2
[CS2 MOMENTS] S1MPLE СМОТРИТ КАК НАВИ РВУТ MOUZ НА ESPORTS WORLD CUP В РИАДЕ!!!
3 weeks ago 01:25:47 141
Кружок по изучению Капитала. Том II. Занятие 60. .
3 weeks ago 00:59:13 7
KENGURU ПОДКАСТ Выпуск #1 | Концепция студии, методики, подходы к тренировкам | Анна Кузнецова и Сергей Игуменшев
3 weeks ago 00:02:40 129
Спортивные занятия для детей от 2,5 лет
3 weeks ago 00:03:50 2
как прокачать подтягивания: от 8 до 18 раз за 2 месяца
3 weeks ago 00:08:29 1.3K
Пять важных советов для скорости и прогресса в беге ⚡️
3 weeks ago 00:07:23 1
Тупик 2 | Тренировка на полигоне. Разбираемся как можем
3 weeks ago 00:50:41 1
Онлайн-школа ТД-2016. Занятие 2
3 weeks ago 02:14:50 85
Онлайн-школа ТД-2021. Занятие 2
3 weeks ago 01:38:25 1
Онлайн-школа ТД-2022. Занятие 2
3 weeks ago 01:42:35 12
Онлайн-школа — 2023. Занятие 2
3 weeks ago 00:02:37 1
Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел
3 weeks ago 00:45:18 6
[Тимирязевская-2] 10:30 Спортподготовка
3 weeks ago 00:17:02 9
Гоча сменил привычную платформу на новую технику / От дрифта к бездорожью / Track day на СТК “Sokol“
3 weeks ago 01:02:36 2
Как стать чемпионом по латте-арт и открыть кофейню. Интервью с Иваном Гавриловым (кофейня Сгущенка)
3 weeks ago 01:27:12 7
Юлия Хобта: о путешествиях в горы, выгорании, любви к World Class и людям во Владивостоке
3 weeks ago 02:20:30 78
Запись Прямого Эфира! Язык бессознательного. Открытое занятие Факультета “Астрология Души“