Разминка, Татьяна Апсите, Программа Базовые движения современного танца, Онлайн фитнес тренировки

Эта программа универсальна и подойдет большинству женщин. В процессе обучения мы рассмотрим базовые движения направления “Female Dancehall“. Этот стиль берет свое начало на Ямайке. Главное в этом танце - подчеркнуть все достоинства женской фигуры, особенно бедра. Это стиль, который отражает сексуальность, открытость и внутренний огонь. Однако важно ощущать каждое движение, проводимое вами. Танец Dancehall выполняется с расслабленными ногами, и если мышцы начнут уставать, всегда можно немного отдохнуть. Временем ноги привыкнут к нагрузке. Хореография легко осваивается на практике. Вы сможете использовать изученные движения на вечеринках или продемонстрировать друзьям. Важно, чтобы вы почувствовали свое тело и мышцы во время движений. Не выполняйте движения механически, а полностью погрузитесь в процесс.