Растяжка у шведской стенки | фитнес | СпортТайм | Ранок надії | телеканал Надія

Важной составляющей тренировок является растяжка. Благодаря растяжке улучшается эластичность мышц и подвижность суставов. Также растяжка позволяет расслабить тело после физических нагрузок. Идеально выполнять после бега. Ведущая - фитнес-тренер Яна Кондратюк, партнер проекта - Фитнес клуб “Феромон“ 🔔Підписуйтесь на наш канал, щоб не пропускати нові відео Приєднуйтесь до нас у соціальних мережах: ми на Facebook ми в Instagram курси по вивченню Біблії