Как снизить холестерин БЕЗ ЛЕКАРСТВ? ТОП 3 способа понизить холестерин в домашних условиях
Если хотите снизить холестерин без лекарств - посмотрите ЭТО видео!
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Сегодня я расскажу Вам, какие действия в коррекции питания и образе жизни мы должны выполнять, чтобы снизить уровень холестерина без лекарств. В конце видео я покажу примеры правильного питания, его влияние на уровень холестерина и результаты для здоровья всего организма.
Вопрос холестерина - это очень актуальная проблема, потому что у большинства людей наблюдается высокий уровень холестерина в крови. Повышение холестерина приводит к риску заболеваний сердечно-сосудистой системы. Поэтому информацию из этого видео должен знать каждый человек, который хочет прожить долгую, счастливую и полноценную жизнь!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Как снизить холестерин БЕЗ лекарств?
1:12 Почему повышается уровень холестерина?
3:07 Избыток висцерального жира
4:31 Снижение % жира в организме
5:50 Система снижения уровня холестерина
6:25 1-й этап - режим питания
9:12 2-й этап - баланс нутриентов
11:15 Почему правильное снижение веса не происходит быстро?
13:57 3-й этап - качество продуктов
15:32 ЛАЙФХАК: как не ограничивать себя в еде?
16:42 Важность разнообразного рациона питания
18:27 ЭТО должен знать каждый
19:15 Когда будет результат?
20:30 ПРИМЕРЫ здорового питания
21:23 РЕЗУЛЬТАТ правильного питания
24:56 Наследственная форма повышенного уровня холестерина
27:14 Заключение
✅ А кто ещё не смотрел моё предыдущее видео, про повышенный холестерин, атеросклероз, холестериновые бляшки, висцеральный жир и не только, переходите по ссылочке:
✅ Также Вам может быть интересно:
3 ПРИВЫЧКИ, которые приведут Вас к сахарному диабету
ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови
Всё про САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, УРОВЕНЬ САХАРА в крови и инсулинорезистентность
ЧТО ДЕЛАТЬ, если у Вас сахарный диабет или инсулинорезистентность?
✅ Другие видео:
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ
2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ
Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?
Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУЖНО есть всем?
Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно?
Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ?
Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ?
✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova
Телеграм Канал:
Группа в ВКонтакте:
Инстаграм:
Курс “Здоровая Спина“
Дзен:
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал:
ВКонтакте:
Инстаграм:
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом
ПП завтраки
ПП обеды
ПП перекусы
ПП ужины
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине - готовим дома
Советы для похудения
Быстрые ПП Рецепты
Советы Диетолога
Марафон Похудения
#холестерин #рационпитания #правильноепитание #ПП #питание #здоровье
1 view
0
0
3 months ago 00:08:09 1
8 минут и Вы Забудете о Чувстве ГОЛОДА | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Мандала | Живот УМЕНЬШИТСЯ - Попробуй!
3 months ago 00:30:15 1
Эта ТРАВА заменит вам целую аптеку... Растет везде а мы и не знаем.
3 months ago 00:04:02 1
CЛИВ ГЕТТО СБОРКИ В СТИЛЕ АДВАНС РП 2017 ДЛЯ КАПТОВ И СЛАБЫХ / СРЕДНИХ ПК В GTA SAMP EVOLVE RP
3 months ago 01:04:43 1
Реальная инфляция, повышение налогов и черный лебедь для рубля. Экономист Олег Вьюгин
3 months ago 00:07:32 1
ТАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ШОКИРОВАЛ меня! Как на ПЕНСИИ можно избавиться от давления💯. НИКОГДА НЕ СКАЧЕТ! ...
3 months ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
3 months ago 00:37:10 1
✅ Самомотивация. 🎯 Как повысить самооценку. Как развить уверенность в себе. Наталья Грейс
3 months ago 00:57:39 1
❤️КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА❓Питание & гормоны. Прямой эфир. Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
3 months ago 00:11:30 1
Кожа молодеет на глазах, холестерин и сахар в норме, кости и иммунитет крепкие! ЧУДО перловка!
3 months ago 00:03:03 1
ЕМ и ОЖИВАЮ! ЗРЕНИЕ как в 17! Бляшек и тромбов НЕТ! Снижает САХАР! Ясный УМ, Крепкий ИММУНИТЕТ
3 months ago 00:28:37 1
Причины наводнения в Оренбургской области. Как местные жители сами борются с затоплением?
3 months ago 00:09:28 1
СМАРТ-СМЕСЬ ДЛЯ МГНОВЕННОГО УЛУЧШЕНИЯ ПЛОДОРОДИЯ ПОЧВЫ. Даже песок и глина начнут родить!
3 months ago 00:03:02 1
ПРОЩАЙ, ГЛАУКОМА! Это упражнение СПАСЛО ГЛАЗА МИЛЛИОНАМ!
3 months ago 00:20:50 1
Как найти дело всей жизни по написанию буквы «д». А как пишете букву вы? Феноменальная графология
3 months ago 00:10:05 1
Отеки, пиелонефрит, камни в почках. Ортосифон - уникальное лекарство за 70 рублей. Забытая медицина.
3 months ago 00:04:07 1
Автоматизация и заработок Telegram Master целевой трафик
3 months ago 00:03:13 1
Гексаграмма 32 ХЭН Постоянство
3 months ago 00:11:36 1
Как избавиться от гипогликемии с помощью простого действия?🧐
3 months ago 00:07:04 1
🔴Мясо, Яйца, Сыр поедает Микрофлора и производится ТМАО🔥 - Доктор Майкл Грегер
3 months ago 00:00:45 1
Как понизить и повысить давление? #Шишонин
3 months ago 00:03:33 1
Аффирмации Богатство Йога Мастер Денис Валгутов
3 months ago 00:14:16 1
ТОП-10 ОШИБОК ПРИ ЗАМЕНЕ ТОРМОЗНЫХ КОЛОДОК! Никогда так не делай!
3 months ago 00:02:10 1
Обещания и реальность Д.И Азарова. Минздрав и Минстрой против жителей Самары?