Нутриенты. Виды и функции питательных веществ. Полин Ригель
Если вы когда-нибудь задумывались про рациональное питание, или же осуществляли коррекцию веса и прочих аспектов состояния здоровья, то, несомненно, вы слышали про БЖУ (белки, жиры и углеводы).
Да, рацион действительно выстраивается на макро- и микронутриентах, потому очень важно разбираться в значениях и функциях этих питательных веществ.
В новом видео структурированно рассмотрены понятия, которые в науке нутрициологии являются фундаментальными. Данное знание помогает сделать рацион более эффективным.
Узнать подробнее и подать заявку на курс:
0:00 Приветствие
0:22 Тема видео
0:44 Макронутриенты
1:04 Белки
2:23 Виды белка
3:20 Аминокислоты
3:52 В чём плюсы растительных протеинов?
4:30 Раздельное питание
5:09 Животный белок
5:27 Птомаины - трупные яды
6:15 В каких продуктах больше белка?
7:17 Жиры
7:22 Виды жиров
7:26 Насыщенные жиры
7:46 Ненасыщенные жиры
8:15 Холестерин на веганстве
8:59 Холестерин на классичес
13 views
135
39
3 months ago 00:05:50 1
Настоящая причина тремора! Тремор 👉 что делать?
3 months ago 00:05:26 1
Лучший витамин от артрита (и это НЕ витамин Д) 👀
3 months ago 00:09:24 1
Говядина травяного откорма vs говядина зернового откорма👌
3 months ago 00:15:33 1
Как выглядеть моложе? МГНОВЕННЫЙ СПОСОБ 😍
3 months ago 00:19:25 1
Что вреднее 👉 сахар или подсолнечное масло?
3 months ago 00:02:19 1
Carol of the Bells | Christmas | Reeftank
3 months ago 00:06:50 1
Медь - главное, что нужно для выработки коллагена💃
3 months ago 00:02:43 1
Echinodorus ’Red Diamond’
3 months ago 00:03:18 1
Ludwigia palustris
3 months ago 00:08:37 1
Intro to Acropora Coral Care | The Modern Reefer’s Predicament | SPS
3 months ago 08:22:03 1
Быстрый и Глубокий Сон за 5 минут | Лечебная Музыка Восстановление Репродуктивной Системы и Энергии
3 months ago 00:02:15 1
Нефросклероз. Восстановление почек. Применение драже Apl.
3 months ago 00:02:36 1
Заболевание тазобедренных суставов. Восстановление с драже APL.
3 months ago 00:07:04 1
7 полезных свойств магния, о которых вы не слышали🧐
3 months ago 00:32:52 3
Смертельная диета: отчего умерли сыроеды Жанна Самсонова и Виталий Выграновский?
3 months ago 00:08:21 1
Единственный вид пшеницы, который полезен🧐
3 months ago 02:17:39 1
Света Светикова - жизнь после «Фабрики Звезд 3», отношения с Харламовым и Чадовым и новая любовь
4 months ago 00:07:32 1
5 самых лучших нутриентов от бляшек в сосудах. Атеросклероз.🙌
4 months ago 00:09:33 1
Что нужно есть на завтрак, обед и ужин, чтобы быть здоровым? Распорядок питания!
4 months ago 00:05:35 1
Лучшие пробиотики для кишечника👍
4 months ago 00:10:52 2
Проблемы со сном? Когда магний НЕ ПОМОЖЕТ? 👀 Как улучшить сон?
4 months ago 00:14:47 1
ЙОД: это СЕКРЕТ Здоровья, о котором не говорят врачи!
4 months ago 00:06:53 1
Минус один размер за неделю гарантированно! Как быстро похудеть.
4 months ago 00:05:18 1
Скрытая причина гипертонии. Поэтому у вас высокое давление👀