Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины
🎁 Узнайте бесплатно 7 секретов фигуры балерины -
Шпагат это безумно красиво, но трудно… Все хотят на него сесть и любой человек на это способен, в среднем, за 90 дней. В этом видео покажу все упражнения и дам советы, как правильно и без боли сесть на заветный шпагат!
👉 Откройте филиал международной сети балетных школ:
🙋 Заходите в другие мои соцсети:
Личный Instagram -
Балет с 2 лет -
Rose Ballet в Дубае для взрослых -
Rose Ballet в Дубае для детей -
🎬 Обязательно посмотрите эти видео на моем канале:
Секрет красивой попы от балерины -
ЭТИ 5 упражнений сделают вашу спину идеально ровной -
Что едят балерины для легкости, стройности и здоровья?
1 view
168
48
7 months ago 00:15:51 1
Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины
7 months ago 00:13:13 1
Бактус с трех петель - мастер-класс вязание спицами треугольный шарф
7 months ago 00:05:41 1
Ни один комар на вас больше не сядет. Как гарантированно избавиться от комаров
7 months ago 00:04:26 1
Александр Башлачёв - Вишня
7 months ago 00:05:35 1
2 ТОННЫ ДЕНЕГ У КАДРОВИКА МВД!!! ОПЕРАЦИЯ ФСБ МОСКВА РОСТОВ ФСИН ВЗЯТКИ СИЛОВИКИ ПАНОВ ЗАХАРЧЕНКО
7 months ago 00:04:33 1
Порнофильмы — Система
7 months ago 00:06:57 1
Как рассчитать росток для вязания джемпера регланом сверху?
7 months ago 00:34:09 1
Супер проект группы ТУОРИКА! Корпорация Сергея Туманова предлагает Вам Новые песни, Любовь Оживет!
7 months ago 00:13:12 1
10 причин, почему ЯПОНКА тебя ЗАХОЧЕТ. Как быть сексуальным для японок! Отношения с японкой в Японии
7 months ago 00:12:32 1
5 причин. Почему ЯПОНКИ ХОТЯТ иностранца. Как ЯПОНКИ относятся к русским и реагируют на иностранцев?
7 months ago 00:02:07 1
Ирина Снегова - Жалел меня очень... (читает Маша Матвейчук музыка Мадины)
7 months ago 00:04:14 1
ВИА “Песняры“. Белорусская народная песня “Косив Ясь конюшину“ (1972)
7 months ago 00:12:58 1
“Отпустить или простить?“ - проповедь иеромонаха Прокопия г., Соловецкий монастырь.
7 months ago 01:29:21 1
ПАША ТЕХНИК - конфликт с Федуком. Ненависть к тиктокерам. Тюрьма. Новая жизнь / 50 Вопросов
7 months ago 00:00:57 1
5 апреля 2024 г.
7 months ago 00:21:37 1
Димитрий Смирнов. Проповедь об исповедании Христа и о величайшем лицемерии наших дней
7 months ago 00:09:29 1
Как научить ребенка сидеть? Ребенок 6-8 месяцев не сидит сам
7 months ago 00:23:27 1
Сшить штаны за 20 минут. БЕЗ ВЫКРОЙКИ ЛЮБОГО РАЗМЕРА!
7 months ago 01:49:00 1
Анна Виленская. Понять классику, перестать ненавидеть Моргенштерна
8 months ago 00:07:18 1
Мастер класс «Кукла на Здоровье»
8 months ago 00:02:28 2
Свитер ДАРЬЯ Мастер класс
8 months ago 00:02:15 1
Darom Dabro - 33 ПРОБЛЕМЫ (2020)
8 months ago 00:03:04 1
Стихи о любви “Октябрь. Парк. Скамейка. Два мужчины.“ Наталья Задорожная (Cherry)
8 months ago 00:01:48 1
Нейрографика. Сколько рисунков можно сделать на одну тему чтобы достичь результат