ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРОДОЛЖАЮЩИХ | комплекс на каждый день | баланс и спокойствие

☝🏻 Для практики пригодится ремень для йоги, но подойдет и обычный. Меня зовут Катерина Григорович, я сертифицированный преподаватель хатха-йоги и сегодня покажу вам полноценную практику, которая подойдет как начинающих, так и для продолжающего уровня. Не забудьте поделиться в комментариях тем, какие ощущения вы испытали после выполнения практики! Чтобы не пропустить следующие уроки, подписывайтесь на канал ✔️ Мои социальные сети для обратной связи: ▪️Telegram: ▪️Instagram*: *запрещенная в РФ соцсеть