Железный дух России
В сегодняшнем выпуске рубрики #РосгвардейскийЗаряд сотрудник Управления Росгвардии по Тульской области продемонстрировал комплекс упражнений, выполняемых с гирей.
Такие тренировки задействуют практически все группы мышц, развивают силу и выносливость, улучшают координацию и общее состояние организма.
Попробуйте повторить упражнения с инвентарем небольшого веса и постепенно увеличивайте нагрузку.
Source: Росгвардия
1 view
6
1
6 months ago 00:52:33 1
Сильная Славянская Мантра на укрепление здоровья и духа.
6 months ago 00:05:21 1
Ветераны тяжелого рока в СССР из Новосибирска записали песню
6 months ago 00:28:49 1
Гайд Самурай для Новичка Часть 1 ➜ 2 Катаны + Катана Щит Через Кровотечение ➜ Elden Ring
6 months ago 00:02:07 1
Бодибилдинг-спорт одиночек и сильных духом людей.
6 months ago 00:13:38 1
Открытие Третьего Глаза для Духовного Пробуждения | Активация Шишковидной Железы | Джо Диспенза
6 months ago 00:07:41 1
Сильные слова Героя России Рустама Сайфуллина о Родине
6 months ago 00:00:17 1
🚨Сильный дух и характер у некоторых бывает с рождения, некоторые преобретают, а некоторым-никогда
6 months ago 00:04:21 1
📽 СИЛЬНЕЙШАЯ ПЕСНЯ ❤ О ДУХ СВЯТОЙ ❤ ВЕРА ЗАЙБЕЛЬ || ХРИСТИАНСКИЕ ПЕСНИ || ПЯТИДЕСЯТНИЦА || 2021
6 months ago 00:09:28 9
Сильные духом
6 months ago 01:40:50 1
Сложные времена куют сильных людей | Как видеть опыт и смысл во всём
6 months ago 00:04:11 2
Павел Пламенев - Вне смерти
6 months ago 00:03:43 1
ПЕСНИ СИЛЬНЫХ ДУХОМ. ПАРТИЗАН. НИКОЛАЙ ЕМЕЛИН
6 months ago 00:03:38 1
БОМБА!!! Песня с сильнейшей энергетикой! Душа поёт! На высоком берегу. Николай Емелин.
6 months ago 00:27:11 1
ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА | Разминка на каждый день | Оздоровительный Цигун | OSTEOYOG
6 months ago 00:05:05 1
Пара Атлант
6 months ago 00:00:55 1
Сильнейшая молитва. Господу об исцелении от долгой болезни
6 months ago 00:08:24 5
Четыре сильные Православные Молитвы о Мире, Исцелении, Спасении и Защите.
6 months ago 01:12:43 1
МОЩНЫЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ДНИ | Как усилить себя?
6 months ago 00:02:57 1
Соборование. Настоящее, сильное, Духовное и Святое. Протоиерей Андрей Ткачев
6 months ago 00:03:02 1
13 апреля ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ ПОВТОРИ 1 РАЗ И ПОМОЩЬ ПРИДЕТ ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сильная Молитва Николаю Чудотворцу
6 months ago 00:05:11 1
Сильная Духовная песня Богу Послушать стоит поверь
6 months ago 00:04:01 1
Любовь - это не просто слова... Очень сильная христианская песня Инны Звегинцевой.
7 months ago 00:01:41 1
Сильная православная молитва Амвросию Оптинскому от табакокурения слушать аудио