Как выдержать удар по печени в боксе. Самое эффективное упражнение
Привет ЧЕМПИОНЫ!
Сегодня в очередном видео мы совместно с с тренером по рукопашному бою, президентом федерации ММА в г.Тольятти Владиславом Шматковым покажем вам, как нарабатывать группировку корпуса при нанесении удара в боксе и других единоборствах. Это даст спортсмену встречать удар и не падать, особенно когда проходят сильные удары в печень и в корпус. #тренерпобоксу #николайпановтлт #даблспорт
Тайм-коды:
00:00 приветствие на канале Даблспорт, тренера по боксу Николая Панова и тренера по рукопашному бою Владислава Шматкова
00:31 какая основная ошибка у боксеров новичков при нанесении удара, что происходит если не группироваться корпусом в боксе
02:38 как правильно нарабатывать группировку корпуса при нанесении ударов в боксе и рукопашном бое, разбираем упражнение
06:29 как смягчить удар при выполнении упражнения на группировку корпуса при нанесении удара в боксе
07:23 для тех кто решил заниматься боксом и рукопашным боем в г.Тольятти даем рекомендации по занятиям
#бокстренировки #бокстренировка
Появились вопросы пишите в комментариях и не забывайте подписаться на канал “ДАБЛСПОРТ“, всегда ваш тренер по боксу и АРБ Николай Панов.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Социальные сети:
ВКонтакте:
Фейсбук:
Инстаграмм: (@npanovrus)
Тик Ток: @panov_nik
Владислав Шматков
ВКонтакте:
Инстаграм: (Моя страница)
(Страница зала)
TikTok:
Мой номер телефона: 79278906578
СК “ШТУРМ“
Адрес: Самарская область, г. Тольятти, ул. Юбилейная, 29
СВЯЗЫВАЙТЕСЬ с администратором любым способом, при этом назовите имя тренера “Николай Панов“ и получите бонус по оплате.
Сайт:
В инстаграм:
ВКонтакте:
---------------------------------------------------------------------------------------------
Плейлисты:
Советы и рекомендации от профессионалов
Виды защиты в боксе
Начальная школа бокса
Групповые тренировки
Визитная карта
Спортивная психология
Работа на снарядах
---------------------------------------------------------------------------------------------
Индивидуальные программы:
Разрабатываю индивидуальные программы для Вас:
Индивидуальная программа - это план тренировок на неделю, месяц и три месяца.
В зависимости от конкретной задачи, стоящей перед спортсменом (желающим) и после проведения собеседования разрабатывается персональная программа (если отсутствуют ограничения по здоровью):
*
на снижение веса или набор мышечной массы (коррекция веса);
*
увеличение силовых показателей
*
техника самозащиты, ударная техника
*
лечебная и оздоровительная физкультура (гимнастика)
Предусматриваются дополнения к разработанным программам в виде спортивной психологической подготовки и рационального питания.
По дополнительным вопросам и стоимости разработки программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram)
---------------------------------------------------------------------------------
ПОДДЕРЖИ физическую подготовку и спортивное воспитание МОЛОДЕЖИ!!!!
карта для спонсорства: 5213 2439 6429 7079
--------------------------------------------------------------------------------
Менеджер Ютуб канала Николай
Мессенджеры: 7 937 23 25 000
E-mail: klaesbergman@
1 view
112
28
6 months ago 00:07:32 1
КРАШ-ТЕСТ ЛАМИНАТА! Роняем УТЮГ! Тушим СИГАРЕТЫ! ТОПИМ В ВОДЕ! Выдержать нереально! Crush test
6 months ago 00:11:28 1
В городах будут массовые жертвы. Мои ощущения от СВЧ вышки 5G. Доктор Лопатин (Мытищи. Никадент)
6 months ago 00:31:52 1
ГЕНЕРАЛЫ СКРЫВАЮТ ГИГАНТСКИЕ ПОТЕРИ. Z-каналы требуют прекратить лгать и посылать людей на убой
6 months ago 00:01:00 1
“Неразгаданный секрет в молчанье заключен твоем...“*
6 months ago 00:07:32 1
Наехал на яму, заглох в луже: что делать водителю?
6 months ago 00:40:12 1
ЖЕСТКИЙ ЗАХВАТ на трассе! Пассажир держался до ПОСЛЕДНЕГО! ДОВОЖУ на BlaBlaCar
6 months ago 01:31:50 1
ИРКУТСКИЙ ХОРРОР: тюремный беспредел. И впервые: откровения разработчиков
6 months ago 00:19:44 1
Через холод к победе | Ufa Атлет
6 months ago 00:38:26 1
Бах. “Страсти по Матфею“. Рассказывает А. Великовский
6 months ago 00:12:12 1
Как усилить теплицу чтобы не проломил снег
6 months ago 00:00:24 1
В итоге как узнал про измену сердце не выдержало и он умер , настоящая любовь ❤️🥹
6 months ago 00:05:20 1
Собаки СМЕРТНИКИ молили о спасении. Я приняла непростое решение …
6 months ago 00:03:46 1
Сергей Крава - Будьте бдительны
6 months ago 00:16:56 1
СМАЕВ VS ШРЕДДЕР. ОТВЕТИЛ ВСЕМ! АКИМБО. БЛУД.
6 months ago 00:02:45 1
11 апреля 2024. Сосредоточьтесь на Иисусе. Возвращение домой | Адвентисты
6 months ago 00:01:02 1
“Хочешь обратно? Ну-у, попроси нормально!“
6 months ago 00:03:44 1
Диана Принс: Роскошная женщина или Королева, как одна из женских ипостасей
6 months ago 00:01:25 1
Телесные наказания в Сингапуре. Битьё ротанговой палкой.
6 months ago 00:01:39 2
ПЛОТИНУ В ОРСКЕ ПРОГРЫЗЛИ ГРЫЗУНЫ. ДИРЕКТОР СТРОИВШИЙ ПЛОТИНУ ЗА 1 МИЛЛИАРД
6 months ago 00:10:59 1
Как правильно сделать крышу. Стропильная система и её узлы. ЖКВ Саморучка
6 months ago 00:13:59 1
ГАЛКИН Пошел На Принцип! Новые Шутки Про ПУТИНА. Ответ Соловьева И Киселева.
6 months ago 00:08:57 1
Этот Вечерний Напиток Излечит от Многих Болезней! Кипрей Иван Чай Польза и Вред | Смотри и Знай
6 months ago 00:02:17 4
Испытание оцинкованной стали “Сендзимир“ в камере соляного тумана.