Уроки бокса в Зеленограде. Запись круглый год. Каллиста.
#Зеленоград. Центр единоборств Каллиста проводит круглогодичный набор в
секцию бокса от 7 лет и старше (мальчики и девочки).
Бокс – это не только функциональная подготовка (выносливость и
взрывная работа мышц), но и развитие гибкости, координации,
вестибулярного аппарата скорости принятия решений и психологической
устойчивости.
В основную программу тренировок входит:
– разминка;
– техническая подготовка с отработкой передвижений;
– структура ударов и их биомеханика, отработка ударов на мешке,
лапах, работа в спарринге (боевая практика);
– упражнения для развития мышц;
– заключительная часть (заминка), растяжка.
Индивидуальный подход к каждому. Возможны персональные
тренировки (по договоренности).
Тренер МС России Рыбак Алексей Андреевич, тренер-преподаватель (диплом)
стаж 10 лет – г. Братск, г. Иркутск, Благодарственные письма за вклад в
развитие пропаганду и популяризацию бокса в г. Иркутске и Иркутской
области от президента ОСО «Федерация бокса г. Иркутска» и директора
МКУ СШ «Центр развития спорта». Записаться можно круглый год 7-916-124-59-49
1 view
540
156
4 weeks ago 00:21:03 1
Артемий Лебедев про США: разоблачение от американца
4 weeks ago 00:04:32 1
Как бить в уличной драке / Простой и эффективный удар
4 weeks ago 00:03:09 1
Hamster Kombat: прокачка, комбо, как вывести деньги и когда листинг?
4 weeks ago 00:30:47 1
КАК РАБОТАТЬ НА БОКСЕРСКОМ МЕШКЕ БЕЗ ТРЕНЕРА? 11 раундов от Виталия Дунца
4 weeks ago 00:17:39 1
ПЛАГИАТ или СОВПАДЕНИЕ? Иностранцы угадывают оригиналы русских песен | Английский по песням
4 weeks ago 00:15:48 1
HAMSTER KOMBAT ЗАБИРАЙ 3 МЛРД МОНЕТ +КОМБО! Как Раздадут Деньги В Hamster? МОНЕТЫ ИЛИ ПРИБЫЛЬ В ЧАС?
4 weeks ago 00:12:15 1
HAMSTER KOMBAT ДАСТ 100 ИКСОВ! ОТМЕНА ЛИСТИНГА!? Как заработать на хомяке? ТАК СКАМЯТ НА РЕФЕРАЛАХ!
4 weeks ago 00:00:14 4.1K
Правильная техника выполнения упражнения
4 weeks ago 00:32:43 1
Лев Против, казаки, СтопХам — нарушают ли они закон? Как защититься от вигилантов? Мнение адвоката
4 weeks ago 00:33:46 1
Как делают игры | Все этапы создания игр - подробно
4 weeks ago 00:11:54 1
Каратэ против муай тай! Спарринг Киршев vs Дунец — каратист против тайского боксера (1/6)
4 weeks ago 00:00:21 1.1K
САМООБОРОНА | Уроки самбо, бокс, ММА
4 weeks ago 00:00:35 5.3K
Ислам Махачев остановил Дастина Порье в пятом раунде!
4 weeks ago 00:00:09 3.6K
Ислам Махачев vs. Дастин Порье
4 weeks ago 00:00:45 5.4K
Видео от Максим Уваров - тренер по боксу! Уроки бокса.
4 weeks ago 00:00:06 1.7K
03dKOnTD8O6XkMwd
4 weeks ago 00:03:08 1
Олег Гадецкий приглашение на семейный фестиваль
4 weeks ago 00:15:52 1
УБИЙЦА НОТКОИН! ЛИСТИНГ И ВЫВОД МОНЕТ HAMSTER! МАКСИМАЛЬНО БЫСТРАЯ ПРОКАЧКА ЗА 1 ДЕНЬ HAMSTER KOMBAT
4 weeks ago 00:12:15 1
Боевое САМБО приемы Ч8 Защита от захватов за одежду
4 weeks ago 00:11:32 20
paint with me ☕: watercolor study + mini desk tour // ft. meeden & artify ♡
4 weeks ago 00:00:51 1
Реакция педагога по вокалу: Taras Stanin - I don’t wanna know #beatbox #onlinesing
4 weeks ago 00:06:29 1
Flexbox CSS практический курс за 6 минут. Все свойства
1 month ago 00:17:29 1
Главные МАСТХЭВЫ обуви и сумок на лето 2024 !
1 month ago 00:13:21 1
Замените игры программированием. Быстрый способ выучить программирование используя Keepin Box