СТАЛА ЧЕМПИОНКОЙ В 30 ЛЕТ / ДИЕТЫ / ТРЕНИРОВКИ / ОБРАЗ ЗА ПОЛ МИЛЛИОНА
В этом выпуске мы обсудим: что такое фитнес-моделинг ? Изнурительные тренировки и последствия подготовки к сезону. Какие деньги нужны на старте ? Как создать идеальное тело и как изменить отношение к еде. Важна ли генетика! Как влияет фитнес за женское здоровье.
Приятного просмотра!
Мой телеграмм:
-------
ТАЙМКОДЫ
00:00 - интро
00:38 - знакомство с Екатериной, перечисление титулов
2:18 - сколько времени понадобилось для того, чтобы завоевать титулы
2:30 - культ спортивной фигуры. Как Катя пришла фитнес-моделинг
4:25 - какая ты бикини, ты модель
5:14 - эмоции на первых соревнованиях
5:40 - во сколько лет стала чемпионкой
7:11 - разница между бикинистками и моделями
8:11 - сколько стоит выход на сцену. Расходы
10:58 - минимальные вложения на старте
12:15 - выход за ₽
13:41 - про подготовку к сезону. Состояние и финансы
15:27 - почему нужно проходить ЧЕКАП. «У меня случилась Анемия»
18:12 - таблетки для похудения
20:09 - что значит «Чистое питание»
20:51 - что Катя ела, чтобы похудеть
21:47 - фрукты вызывают вздутие
22:12 - почему нельзя пить воду перед стартом
22:45 - предупреждение
23:53 - похудение не равно голодание
24:28 - можно ли есть фастфуд и худеть?
26:19 - психологическое состояние от нагрузок
31:32 - главная цель и мотивация. Как поменять отношение к еде
34:31 - важна ли поддержка. Эмоциональное состояние в период подготовки.
36:54 - последствия для здоровья. Что происходит с психикой
41:02 - про РПП
46:57 - важна ли генетика
47:34 - конкуренция и судейство
51:02 - почему Катя перешла в Артистик- модель
56:08 - образ «Горгона Медуза»
56:39 - самый дорогой костюм
57:25 - зачем эту категорию введи в бодибилдинг
59:43 - призовые фонды. Нас не спонсируют.
1:01:40 - кольцо «Cartier» как памятный подарок
1:02:20 - хобби для богатых. Для кого этот спорт
1:04:31 - для кого подходит бодибилдинг
1:08:31 - лайфхаки по тренировкам. Секреты чемпионки
1:09:57 - как перестать себя жалеть
1:12:56 - эксперимент «Месяц правильного питания»
1:14:17 - ванильный РАФ - это зло
1:15:29 - конец
4 views
825
250
12 hours ago 00:01:14 373
Василиса Киселёва из Кремёнок стала чемпионкой мира по тайскому боксу
13 hours ago 00:02:52 1
OST Татьянин день. The Final Song.
23 hours ago 00:10:19 1K
«Вести. Дон» (09:30)
1 day ago 00:01:07 11.1K
В Якутии девушки впервые приняли участие в соревнованиях по переноске камня
2 days ago 00:01:57 1
Ислам Махачев о бое с Арманом Царукяном / Шон О’Мэлли берет перерыв / Следующий бой Вагаба Вагабова
2 days ago 00:00:28 83
Юные футболистки из Братска стали чемпионками Иркутской области
2 days ago 00:01:09 1.2K
В Спутнике еженедельно будут проходить парковые забеги
2 days ago 00:01:17 8
В минувшие выходные, 14 и 15 сентября, в Магнитогорске прошли Всероссийские соревнования по тхэквондо «Братишка», посвященные па
2 days ago 00:01:41 1
Екатерина Усманова для NL International: без протеина в спорте никуда
3 days ago 00:02:59 1
Всероссийские соревнования по вольной борьбе
3 days ago 00:44:38 29
Спортивный мазлтов!
3 days ago 00:01:02 1.1K
Анна Щербакова амбассадор Ростелеком – чемпионата России по фигурному катанию 2025
4 days ago 01:11:03 241
Биатлон. Чемпионат России 2024/25. Эстафета, женщины - 4 х 6 километров. Россия, Красноярск, 15 сентября 2024 год.
6 days ago 00:03:49 255
Она первая в мире совершила двойное сальто назад и стала первой чемпионкой мира по спортивной акробатике!
6 days ago 00:01:17 1
Татьяна Гришкина / Фитнес бикини #video #live #sport
6 days ago 00:00:20 1
Татьяна Гришкина / Абсолютная чемпионка! #video #live #sport
6 days ago 00:00:49 6
3 чемпионки мира вернулись в Башкортостан из Китая с золотыми медалями?
6 days ago 00:00:49 41
3 чемпионки мира вернулись в Башкортостан из Китая с золотыми медалями🥇
Наши девушки в составе женской сборной МЧС России стали
6 days ago 00:04:29 5.6K
Жительница Асина стала вице-чемпионкой Всероссийских соревнований по бодибилдингу.
6 days ago 00:01:38 119
Олимпийские чемпионки Светлана Ромашина и Мария Киселева в Черкесске встретились со студентами СКГА
7 days ago 00:03:33 11
Братчанка Анастасия Логинова стала победительницей конкурса “Первые на первом“.
7 days ago 00:01:00 36
Дочь шехида 44-дневной Отечественной войны стала чемпионкой турнира по дзюдо
7 days ago 00:02:14 4
В Пензе назвали победительницу международного конкурса «Татар кызы-2024»
1 week ago 00:00:22 3
Новичок БК «Нефтяник-Титан» Джасмин Карсон прибыла в Омск