Махи - разводки для средней дельты. Читинг VS Строгая Техника

Махи - разводки для средней дельты. Читинг VS Строгая Техника. Разведения рук стоя и сидя для средней дельтовидной мышцы. Как накачать широкие плечи. Тренировки по интернету со мной: Раз в месяц я провожу Жиротопку: Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ Whatsap: http://whats