Как баскетболисту развить скорость рук?

Прежде чем смотреть, ставь лайк и подпишись на наш канал! Поработаем с вами над скоростью рук. Задействуем теннисный мяч — будем делать два перевода. Наша задача — стараться подбрасывать мяч невысоко, чтобы быстрее работать руками. 0:18 Подбрасываем теннисный мяч и дабл-кросс перед собой 1:00 Кросс под ногой и перед собой с подбрасыванием теннисного мяча 1:29 Кросс под ногой и за спиной с подбрасыванием теннисного мяча 1:54 Дабл-кросс за спиной с подбрасыванием теннисного мяча Можно делать различные связ