Красивые ноги и стройная талия за 5 минут

Эта асана творит чудеса с фигурой, помогает чувствовать себя лучше и легче двигаться. Но требует терпения и регулярного выполнения Чем еще полезна Упавишта Канасана? 1. Улучшает метоболизм, помогает сжигать калории и жировые отложения в области талии и бедер 2. Улучшает работу ЖКТ 3. Развивает гибкость и помогает сделать подвижными суставы ног 4. Снимает скованность и напряжение в спине ИДЕАЛЬНА ДЛЯ ЛЮДЕЙ ВЕДУЩИХ МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Но есть и противопоказания: 1. травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата (ОДА) и внутренних органов в острой фазе; 2. при беременности возможен упрощённый вариант; 3. не рекомендуется выполнять глубокие наклоны в первые дни менструации. [#s=2640951|Путешествие к себе начинается здесь☀️❤️]