ПРОГУЛКА. МЕДИТАЦИЯ В ДВИЖЕНИИ.

p.s. Медитация “перезалита“ повторно с более высоким уровнем звука для прогулок по городу. В первой публикации я не учла уровень городского шума. Надеюсь, в новом формате она составит вам душевную компанию. ➡️Многие из нас гуляют с наушниками в ушах. Кто-то так отдыхает,а кто-то спасается от тяжёлых чувств. Из опыта обучения в темах кризисной помощи людям,я знаю,что определенная поочередность активности и расслабления помогает психике выйти в стабильное спокойное состояние. Я использую этот метод в этом видео. Эту медитацию можно слушать дома,танцуя на кухне. А еще лучше,просто гуляя или по пути на работу,по делам. Она будет помогать стабилизировать ваш #душа #психолог #медитация #музыка #асмр #любовь #забыть #душамоя #длясна #боль эмоциональный фон #женщина #женскаямедитация #женскиепрактики