Вячеслав Хэви. Жим лежа. День первый. Неделя вторая. 95кг 5х5.

Вот и мой вчерашний жим лёжа подъехал😁 Вчера была легкая тренировка. Работал 95кг 5х5 Начал каждую тренировку упорно и тщательно растягиваться. Стоит цель максимально увеличить гибкость спины для наилучшего исполнения моста на жиме лёжа. В данный момент жим является у меня приоритетным движением. Пока что получается далеко не лучшим образом, но я работаю в верном направлении. Больше и лучше с каждым разом разбираюсь с движением штанги при жиме. Но тяжело даётся фиксация положения стоп на полу. Косяк на косяке. Жду конца месяца, проходка покажет, на сколько оправданы были все эти труды. А вам хорошего вечера, позитива и отличных тренировок!✌😉 #ВячеславХэви #будьЖестче #тренер #АнисимовВячеслав #персональныйтренер #спорт #подготовка #жимлежа #пауэрлифтинг #ВячеславХэви_выжавший #awpc #fpr #Powerlifting