Гимнастика на коленях. Подготовка к работе у станка.

И.С. Кудрина (НГХК, Новосибирск). Ролик к мастер-классу №291 в каталоге. Продолжение урока для развития физических данных. В новом выпуске представлено 11 упражнений - более длительных и сложных, предназначенных для постепенного перехода от работы в партере к вертикальному положению. Педагог работает над постановкой корпуса, бедер, рук; вводится понятие опорной стороны. Также даны движения на координацию рук и ног, растяжку подколенных связок и ахиллова сухожилия. Этот материал можно давать начиная с 7 лет, после освоения урока .